学校に行くのが怖い…
私は今高校三年生なんですが学校に行くのが怖くなってしまいました… 元々全日制の高校に通っていたのですが色々あり学年の変わり目に通信制の高校に転学したんです…
最初の頃は普通に通えてたんですが最近は行こうと思うと緊張してしまい行くのが怖いです… 緊張する理由としては人が多い教室に居るのが苦痛だからだと思います。 私は感覚過敏を持っていて音や匂いに敏感なので人が多いとより辛く感じます… クラスというものがないのでその日に誰がいるかも分からず余計に緊張してしまいます… 先生にこんなこと話すのも嫌でどうすればいいか分かりません… このまま通えなくなりそうで不安で仕方ないです…
皆さんのアドバイスをください… お願いします。
辛口NG ゆーさん（選択なし・17さい）からの相談
とうこう日：2023年5月23日みんなの答え：1件
最初の頃は普通に通えてたんですが最近は行こうと思うと緊張してしまい行くのが怖いです… 緊張する理由としては人が多い教室に居るのが苦痛だからだと思います。 私は感覚過敏を持っていて音や匂いに敏感なので人が多いとより辛く感じます… クラスというものがないのでその日に誰がいるかも分からず余計に緊張してしまいます… 先生にこんなこと話すのも嫌でどうすればいいか分かりません… このまま通えなくなりそうで不安で仕方ないです…
皆さんのアドバイスをください… お願いします。
辛口NG ゆーさん（選択なし・17さい）からの相談
とうこう日：2023年5月23日みんなの答え：1件
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無理をしないでね！ こんにちは！この春から高校1年生になました。年下ですけどよろしくお願いします。(^o^)丿
私も通信制の高校に通って、匂いはそこまでではないけど、音が私も気になっていて同じ悩みをもっているなぁと思い回答させていただきます！
まず、音と匂いについてのアドバイス！
音は私の場合は休み時間にイヤホンで音楽を聴いて周りの音を聞こえないようにしています。授業中の時に周りの音は気になるけど流石に授業中は音楽聞けないので我慢しています。でも、休み時間だけでも気になる音がないのはあるとないのは全然違うので試してみてください。匂いは自分の好きな匂いをハンカチに染みこませて匂いが気になるときにかいだりしたり、マスクを2重にするとかですかねぇ。
緊張することについてのアドバイス！
例えば、気分が上がるものを身につけるとかが良いと思います。
あんまりちゃんとしたアドバイスになっていなくてすいません。
もしよかったら「チャイルドライン」ていう相談チャットがあるので相談してみると良いですよ！
お互いに頑張ろうね！応援しているよ！
テスト終わりの高1さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2023年5月24日
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