美脚・・・(´;ω;`)
私今年から中学生になりました。
小学生の頃は本当に見た目がコンプレックスだったのですが、受験勉強に忙しく、何もしていませんでした。
中学一年生の今は、少し余裕があるので、垢ぬけたいです。7月に小学校の友達に会うので、どうにかそれまでに・・・
特に足が太いのが嫌で、短パンやスカートがはけません。どうにか自分に自信をもてないでしょうか?
美脚以外にも、これで垢ぬけたというものがあったらおしえてほしいです。
ご飯は3食ちゃんとバランスよくとって、たんぱく質も体重と同じくらいとってます。
スキンケアとしては、「豆乳イソフラボン」「キュレル(化粧水・乳液)」「CICAコスメ(洗顔料・パック)」をして、足も、足パかとスクラブして保湿して、着圧ソックスはいて寝てます。10時には寝て、6時には起きてます。部活はバスケ部です。
これでも身長158cm体重57kgなんです。
もうどうすればいいんですかーーー。(´;ω;`)
助けてください・・・(´;ω;`) ゆわわさん(東京・12さい)からの相談
とうこう日:2023年5月26日みんなの答え:3件
小学生の頃は本当に見た目がコンプレックスだったのですが、受験勉強に忙しく、何もしていませんでした。
中学一年生の今は、少し余裕があるので、垢ぬけたいです。7月に小学校の友達に会うので、どうにかそれまでに・・・
特に足が太いのが嫌で、短パンやスカートがはけません。どうにか自分に自信をもてないでしょうか?
美脚以外にも、これで垢ぬけたというものがあったらおしえてほしいです。
ご飯は3食ちゃんとバランスよくとって、たんぱく質も体重と同じくらいとってます。
スキンケアとしては、「豆乳イソフラボン」「キュレル(化粧水・乳液)」「CICAコスメ(洗顔料・パック)」をして、足も、足パかとスクラブして保湿して、着圧ソックスはいて寝てます。10時には寝て、6時には起きてます。部活はバスケ部です。
これでも身長158cm体重57kgなんです。
もうどうすればいいんですかーーー。(´;ω;`)
助けてください・・・(´;ω;`) ゆわわさん(東京・12さい)からの相談
とうこう日:2023年5月26日みんなの答え:3件
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有酸素運動しか勝たん 食事制限とかストレッチでは痩せれません。
1番大事なのは有酸素運動を行なって基礎代謝を上げることです。
基礎代謝を上げることによって痩せやすい体質を作れます^_^
ダイエットはつらさを感じてこそのものです!
私もそれで2週間で2キロ痩せれました!
是非やってみてね!(1日に45分歩くとか) こちゃさん(選択なし・13さい)からの答え
とうこう日:2023年5月28日 -
うーんとね! こんにちはー。うったんです!
中学生だと、1週間で0.5kg痩せ、一ヶ月で2kg痩せる事ができるそうです!
そして、睡眠時間をしっかり取らないと、脂肪が増えるんです! しっかり湯船につかることもおススメです!あと、糖分は避けた方が良いです! まだまだ、頑張れますよ!頑張ってくださーい! うったんさん(福島・12さい)からの答え
とうこう日:2023年5月27日 -
大丈夫や! うちも足太いで
でも短パン履いてるでー
規則正しい生活を続けて、しっかり運動しても、うちもできひん。
部活は茶道部です。
(同い年やな)w
まぁ頑張りー!
テスト頑張りやー!うちももうテストやでー!
んじゃ失礼しました 雪さん(熊本・13さい)からの答え
とうこう日:2023年5月27日
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