他のオタク様にまけないかわいい女の子になりたい
私は太っていて足が太かったりお腹がでていたりしますそして服も同じような物しか着なかったり可愛いとは程遠いですでも私の推しのオタク様はみんな可愛くてワンピースや量産が似合っていて羨ましいですどうやったら痩せたり可愛くなったりできますか？ぜひ教えてください
Kaikiさん（埼玉・12さい）からの相談
とうこう日：2023年6月11日みんなの答え：2件
とうこう日：2023年6月11日みんなの答え：2件
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一緒にがんばろ！ こんにちわぁ．寧夢です！ニクネ覚えてくれると嬉しい
今回はいつも私がやってること教えます！
脚やせはストレッチですかね！お風呂上りに
足伸ばしたりするといいと思います．YouTubuで調べたら詳しいことが
わかると思います！ちなみにおすすめの方はなるねぇです！
脚やせやおなか回りなど簡単でやせる方法を出しています！
ぜひやってみてください！
ダイエットといっても無理にやると不健康になってしまいます、、、
だからこまめに水分補給しながらゆっくりお散歩でいいと思います。
後は階段を多めに使うとか、、、日々の努力が必要です！
一緒に頑張りましょう！
でわバイバイ！ 寧夢〜ねむ〜元白羽さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2023年6月14日 -
うーん 回答失礼します。実際に私がやっている事を教えます！
朝はエネルギーを沢山消費されるので朝ごはんはしっかり食べましょう！
そのかわり夜は活動量が朝に比べると少ないので夜ご飯は控えめに，
腹７、５分目を目指して食べてみて下さい！胃に消化する場所を空けておく事で脂肪になりにくくなります（＾∇＾）後はお菓子を食べない事かな！めちゃくちゃ簡単な方法だからやって見て
では 比奈さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2023年6月12日
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