劣等感。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

劣等感。 自分と周りの人とを比較してしまい、強い劣等感(主に人間関係について)を持ってしまいます。

これは多分、自分の過去や環境が影響していると思います。私のいた小中学校は、正直すごく性格の悪い人が多くて、私は精神的な病気をいくつか持っているんですけど、それを誤解されてかなりいじめられたり悪口を言われたりしました。私の抱えている病気は、話せなくなったり、人と関わるのが難しくなるようなものばかりだったので、もちろん友達もあまりいませんでした。私のことを親友だと言う人もいましたが、私だけ仲間はずれにしたり、ひどい裏切られ方をしたので、結局友達ですらないような人たちばかりでした。

小中学校でいい人間関係を築けなかったせいか、周りの友達がたくさんいる人だったり、親友がいる人を見ると、劣等感を持つと言うか、羨ましく思ってしまいます。今は高校生で、高校では割と友達はできましたが、多分私は、幼馴染や、何でも言い合える親友が欲しかったのだと思います。
あと、他の人よりは辛い経験をしたと断言できるくらいには辛い過去だったので、私だけなんでこんな辛い思いをしなきゃいけなかったんだろうって思ってしまいます。もちろん他人にもそれぞれ辛いことがあるのはわかりますが、私は弱いのでそう思わなきゃやってられないんです。

でも、いまさら過去のこと言ってもどうにもならないし、親友とかもこれから作ってくしかないと思うので、こういうネガティブな考え方をやめたいです。どうしたらいいですか？ ココさん（東京・15さい）からの相談
とうこう日：2023年9月5日みんなの答え：8件

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2枚目 辛い過去も笑って話せるようになる日が来るだなんて言葉、少なくとも私はそう思えないけど、
辛い過去も、今の辛いことも、今頑張って変わろうとしてることも、全てまとめて今の自分を作ってると思うよ。

幼馴染、なんでも言い合える友達が今まで居なかったからこそ、これから出来る友達は関係が強くなるかもしれない。

ネガティブな自分からポジティブな自分に変わろうとすることも大事だけど、ありのままの自分を好きでいられることも大事だと思うの。

ネガティブなままでも、変わろうとしてる自分偉すぎって、心から思えなくてもとりあえず思ってみる。
気付けないかもだけど、心は軽くなると思うよ。

周りが羨ましいなら、その気持ちをモチベにして、親友作りだって頑張れば、その親友のおかげであっという間に変わるかもしれない。

裏切られた過去があると、どうしても自分とどんな関係の人でも一線置いちゃうよね。
不安だと思うけど時が流れるままに前に進んでみてほしいな。
今の私は裏切られた過去があっても、当時よりかは変われてるよ。

ココさん、一緒に頑張ろうね！！

ほんじゃあなっ スーモちゃん@ﾀﾞめ人間日本代表さん（山口・14さい）からの答え
とうこう日：2023年9月6日
ほんとに分かる… （タメ失礼しますね！）
私も親に自分を周りと比べられて現在進行形で育ってるから、自然と自分でも周りと比べる癖がついちゃったんよね…

私も味方、親友だと思ってた子達には酷い裏切られ方をしたからココさんの気持ちは分かるなぁ…

私も自分で言うのもやけど、周りの人以上に辛い過去があって、他の人だって辛いことがあったはずだけど、自分で自分のことをそんな風に言っておかないと生きていけないよ笑
今までこれだけ辛いことがあったから自分はなんでも出来るってなる感じで。

私もすごい素はネガティブで。
無理にそんな性格を変えようとしたらすごく辛くなった経験があるから、私は人前では素の自分を感じさせないような明るい人間でいるよ！
親友だって言える子にはそんな自分も受け入れてもらってるから、素の自分発揮しちゃってる笑

ココさん、無理に変わろうとする必要ないんだよ。行動しなくても、変わろって気持ちがあるだけで気付けば考え方が変わってる時もある。これから出来る親友さん達の影響で変わることだってある。私がそうだったから。

2枚目に続きます スーモちゃん@ﾀﾞめ人間日本代表さん（山口・14さい）からの答え
とうこう日：2023年9月6日
4枚目 後、色々と非難がされるとは思いますが最後にこれだけ言わせて下さい。
自分が劣等感を感じるからと言って自殺は絶対にしないでください！もししてしまったらあなたの家族は悲しむ上に劣等感を感じさせる発端となったあなたの小中のクラスメイトは何食わぬ顔でヘラヘラと生きたままでココさんのいじめのことを忘れているし、失うだけで何か得るものは一つもない。これって悔しくないですか？少なくとも僕は悔しいと思います。自殺するぐらいなら「劣等感を無理矢理植え付けてきたいじめっ子と裏切った奴を宇宙の果てまでブッ飛ばす！」ぐらいの精神を持った方が断然いいです。

そして本当に本当に最後ですが、これだけは言わせて下さい。
今までよく頑張ったでした。今は休んでリラックスしてください。キズなんに相談できたあなたは偉いです。また頑張れとは僕は言いません。頑張ってる人に頑張れと言うのはただのプレッシャーをかけているだけなのでとりあえず今は休んで下さい。

僕からは以上です。

長文失礼しました。

これはあくまでも僕の考えなので参考にならなかったらすいません。 とある軍団のニューリーダーさん（埼玉・16さい）からの答え
とうこう日：2023年9月6日
すっごいわかる 今は良くても過去の自分を責めてしまいます。ココさんも私も多分どうしても過去のことをいちばんに考えてしまうんだと思います。
私の学校はすごく悪い人はほとんどいないってゆうかむしろ良い人ばっかりです。だけど何故かみんなから私だけ見張られているような気がして凄く苦しいし過呼吸になってしまうこともあります。
でも周りに隠して周りには明るく振る舞ってしまうから余計辛くなるんですよね。文面を見ればわかります。痛いほどココさんの気持ちが伝わってきます。

過去はどんなに後悔しても変えられない。忘れたくても忘れることはできない。でも未来を知ることはできないけど変えることはできる。たとえ親友ができなくてもココさんがココさんであることは変わりません。
ポジティブ思考になりたいと思っただけじゃなれないよ。貴方が何か行動に移すまでは・・
もっと早く回答できれば良かったのにごめんね。
今まで辛い思いさせてごめんね。
最後まで読んでくれてありがとう。
ココさんが幸せになれますように はーちゃんさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2023年9月6日
3枚目 二つ目は『出来なかった事が出来るようになる』です。
例えば、あなたが「いつも社会が苦手でテストはいつも0点」だったとします。でも一生懸命に勉強して100点を取りました。そうしたら嬉しいですよね？今まで不可能だと思ってた事が可能になるとわかって、安心しますよね？これも劣等感を無くす一つの方法です。
でも、ココさんの場合素敵な友達ができたからもう言う事は無い…と言いたい所ですが、自分もココさんの友達の心情を理解している訳ではないのでやはり今後の友達の動向をよく観察する事も大切です。例えばその友達がもし法律に反する事をやってたらしっかり指摘する事。もしその事に関して相手が逆ギレしてきたらその子とは友達をやめた方がいいでしょう。(そうにはならないと思いますが念の為に言っときます。)

4枚目に続きます。 とある軍団のニューリーダーさん（埼玉・16さい）からの答え
とうこう日：2023年9月6日
2枚目 そういえばココさんは劣等感を無くしたいと言っていましたが、人間不信は持っておいた方がいいと僕はそう感じます。
なぜかと言うと人間社会は思っているほど綺麗ではないので純粋無垢なままでいすぎると悪い奴らにいいように利用されたりするので多少の人間不信は持っておいた方が騙されにくくなります。
後は、劣等感を無くすためには何個か方法はあります。
一つ目は『劣等感の正体を突き止めてそこからどう改善するか？』です。
そもそも劣等感って『人には見えない感情を乱す引き金が自分に向けられている』という物。自分よりも優れている人がいるとその引き金が引かれて気が狂いそうになる。でも他人からは見えないからその事を理解されにくいので辛口ですが他人に理解されるよりも「なんで自分は劣等感を感じるのか？」を考えて、その劣等感を引き起こす引き金を引いている正体を突き止め、その正体を把握し理解しその正体をどうするか？です。

3枚目に続きます。 とある軍団のニューリーダーさん（埼玉・16さい）からの答え
とうこう日：2023年9月6日
今はいいじゃん 過去は辛かっただろうけど、今は友達もできていい環境になったじゃないか。
少なくとも小中より、今の高校生活のほうが文面見る限り居心地がよさそうだね。
まずは今の状況を盛大に喜ぶことだね。
確かに幼馴染や親友が欲しかったかもしれんが、それを持っている人はごく一握り。
悩みは共有できなくとも、バカ騒ぎできる友達がいるだけでも恵まれていると思うんだけどなあ。
まあそれは人それぞれということでおいといて、とにかく他人を羨ましく思っても自分の状況は変わらないから、親友作りに集中すればいい。他人が羨ましいと感じる暇もないほど集中してやれば、いつかそういうネガティブな考えは消えていくよ。
こーんさん（選択なし・16さい）からの答え
とうこう日：2023年9月6日
僕も同じような感じだからわかる。 僕自身も小中高で酷いいじりやいじめもあっているのでわかります。
僕のクラスの女子もあなたの小中の同級生とそっくりで性格悪い人が多いです。(クラス外ならまともな子は何人かいる。)例えば気に入らない人がいればすぐ「キッショ！」とばっかり連呼していて陽キャだから他の陽キャ男子に相手にされているから僕みたいな陰キャはいじめを受けているし、陽キャと違って特撮好きマイノリティだから周りからすれば浮いているので変にいじられるし、そんなことしてくる陽キャ女子の方がカーストトップなのを考えると「ふざけんな！」っていつも心の中で叫んでますし、中学の頃も男子からいじめを受けていたせいで凄い自己肯定感が下がったのでなにもかもが無気力になってしまいます。
しかもココさんの場合だといじめに加え、友親だと思っていた人が裏切られたらいくら「いつかあなたを信じてくれる人が来てくれるよ！」と言われてもやっぱり綺麗事だと感じて信じられないですよね…
辛さを耐えるのが怖くなってここに相談した。
親とか相談してもどうせ相手にされない。だからここに来たんですよね？きっと…

2枚目に続く。 とある軍団のニューリーダーさん（埼玉・16さい）からの答え
とうこう日：2023年9月6日