一人になるのが怖いです。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

一人になるのが怖いです。 学校で一人になるのが怖いです。

私は学校で友達がいないというわけではないのですが、友達に依存してしまっているのでできるだけ、自立できるように一人でいる訓練のようなものをしています。

私は、人と倫理観がずれていることがあって、ラインを超えた発言をしてしまうことがあります。普段はあまりないのですが、ストレスを感じているときや、体調が悪い時などに、そのような発言をしてしまいます。なので、それを胸のうちにとどめて置けるようにまず、人との関わりを断とうと思い、このような訓練を始めたのですが、一人でいると周りの音などが、いつも以上に気になってしまって、不安になります。例えば、コソコソ話を誰かがしていると私は断片的にその話が聞こえてしまい、私の悪口を言われているのではないのかと不安になります。視線を感じて、耳鳴りがしてきます。耳鳴りはとても怖いです。ジーという音がしたり、キーと音がしたり、電子機器から聞こえてくる音がしたりします。それらは私をとてもとても不安にさせます。怖くて怖くてたまらなくなって、耳を塞いでしまいます。ほんとに堪らなくなったら、仲のいい友達のところへ行きます。この不安は本を読むと少し軽くなります。それは本に集中すればするほどです。でも、集中すればするほど読むスピードが速くなり、読む本がなくなってしまい、また孤独へ舞い戻ります。

このような不安を取り除くにはどうすれば良いか教えてくださると嬉しいです。 かーてんさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2023年9月12日みんなの答え：8件

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精神科に行こう！ やっほー!黄奈だよ！今月は回答200件が目標です(=^・^=)

黄奈って書いてくりなって読むよ！よろしくね☆

＊^_^＊^_^＊^_^＊

精神科に行こう！

＊^_^＊^_^＊^_^＊

ニャオバイ(/≧▽≦)/ 黄奈/Kurina/元ルオさん（大阪・10さい）からの答え
とうこう日：2023年9月13日
みんなの言う通り、、 みんなの言う通り、病院に行く事をおすすめするよ！
行ってみたら治るかもしれないよ！
親御さんに相談してみてね きりんさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2023年9月13日
無理に乗りこえようとしなくていいよ こんにちは
物黑（モノクロ）といいます

一人になるの、怖いですよね
何もかも信じられなくて、疑心暗鬼になってしまう
僕もそうです。もう何も、ね
これはあくまで僕の考えだけど、
かーてんさんにはせっかく友達がいるんだから、無理に一人になろうとしなくていい
僕の経験上、人との関わりを断っても楽にはならないよ
友達との関係を切るより、自分の倫理観についてその子たちに話してみたらどうかな
一人になる訓練より、自分をわかってもらうために時間を使うほうが絶対にいい
耳鳴りのことはとても心配です
場合によっては、精神科に行くことをおすすめします
でもそれも、かーてんさんが自分で決めていい
精神科に行きたくなかったら行かなくていいし、僕の話も聞き流してくれてかまわない
ただ、僕はかーてんさんが心配です
かーてんさんの味方になりたい
タイトルにも書いた通り、無理に乗りこえようとしなくていいんです
自分の心と向き合って、より楽な方に進んでください
僕はかーてんさんを肯定し、応援します 物黑さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2023年9月13日
きっと カーテンさんの気持ち、ちょっとだけわかる気がします。そんな時は無理に我慢したりせず、とっても仲のいい友達のところに行くとか、1人になって気持ち落ち着かせるとかするといいと思います。無理に抱え込まず、孤独を抱えず、前向きにいたら、そんなあなたに惹かれて、あなたにぴったりな友達が現れるかも。 ハーマイオニーさん（福島・11さい）からの答え
とうこう日：2023年9月13日
精神科に行くのがいいと思う やっほー！

陽奈だよ！

そんなに症状があるのなら、精神科に行ったほうがいいと思う！

では！ 陽奈＃ひな＃元奈風さん（愛媛・11さい）からの答え
とうこう日：2023年9月13日
精神科に行った方がいいよ！ こんちゃっ(^^♪花凜です(#^.^#)

【本題】

精神科に行った方がいいよ！

読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪ 花凜*かりん*＃元舞凜＃陽キャJSさん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2023年9月13日
それも受け入れていこう 初めまして。私も中学生の時、友達が少ない方でぼっちがすごく嫌だったしイライラしてる時に思わず友達に嫌味たらしく聞こえるような発言をしてしまったりと同じようなことがよくありました^^;
ありますよね誰かの愚痴が自分の悪口に聞こえたり時々耳鳴りでイヤーな気持ちになる、

それでも結局ずっと人頼りに友達に付き添ってばかりだと何事もやっていけないし、1人だと何も出来ない小さな人間だって思われちゃうだろうし私も学校で1人になるのはすごく嫌だし怖かったけれどもそれも受け入れましたよ。その仲のいい友達は離れていかないだろうし貴方と友達でいてくれてるのだからそんなに1人になったらどうしようとか心配しなくて大丈夫だと思いますよー！そんな自分を思い詰めないで大丈夫、無理だと思ったら読書するなり1人の時間をつくったりして少しずつ自立していけるようにで良いんだよー！ 中性の病み猫さん（埼玉・16さい）からの答え
とうこう日：2023年9月13日
精神科、、 ぽわぁっ(*´▽｀*)
はろ～っ*.。○澪蝶から改名した雨燈だよ☆
.。○△♪*☆本題☆*♪▽○。.
言い方アレだけど、精神科に行って診てもらったほうがいいよ！
短文ごめんね(◎_◎;)
*☆‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐☆*
またね～っ！
うとうとっ｜・０＋).。○ *雨燈*｜Uto.。○#元澪蝶#うとさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2023年9月13日

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