ストレス：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ストレス 最近、勉強と学校のことでストレスが溜まって、体調が悪いです。
だるかったりやる気が出なかったり、胃？？か心臓の周り？？が痛かったりして辛いです。

多分ストレスの一番の原因はクラスの子が羨ましんですよねえ、。
休み時間に、女子たちがわいわいしてたり、くっついたり話してたりすることが。。
なんで、話すためにいちいち手を握ったりするんかなぁ。。？って思うんですよ。

私もその中に混ざれたらいいんですけどね、、

話してくれる子は2，3人くらいはいますけど最近はテストが近いのでワークとかやってるから人とかは寄ってこないし、、でもワークは終わらせた方がいいんですけどね。家ではやる気が出ないので。

勉強もしないとなのにやる気が出ないし、体調不良だし、このままじゃテストもう2週間後なのにやばいですよね。。(450点以上もとりたいし！)

そこで、ストレスをなくす方法と、体調をよくする方法、会話に混ざる方法などを教えてくれたら嬉しいです、、

回答オネガイシマス。。。(辛口×) あめ。。さん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2023年9月15日みんなの答え：8件

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規則正しい生活から！ やっほー!黄奈だよ！今月は回答200件が目標です(=^・^=)

＊^_^＊^_^＊^_^＊

とりあえず、規則正しい生活を送ることから始めよう！

ストレスも、規則正しい生活で消せるよ！

会話は、一言でも良いから話しかけていこう。

＊^_^＊^_^＊^_^＊

ニャオバイ(/≧▽≦)/ 黄奈/Kurina/元ルオさん（大阪・10さい）からの答え
とうこう日：2023年9月16日
女子がくっついて話してるのあるある！ あめさんの気持ちめっちゃわかります！
私の学校にも当たり前のように、
女子が集まってワイワイうるさいです。。
特にそうなってきたら、
人の陰口とかもいつ言ってもおかしくないような。。
私も一昨日からテスト2週間前になりました！
私は逆で家ではやる気があるんですよね。
もちろん無い時もありますが。
ということでストレス解消法と体調を良くする方法と、会話に混ざる方法を答えます！
まずストレス解消法は、
睡眠をしっかり取ることです！あとは適度な運動！このちょっとしたことだけで、変わります！誰かと話しをしたりするのもGOOD！これは私も試したことがあるんですけど、自分の思いをノートに書くことでイライラがおさまるんです！あとは五感を使ってみるとか映画鑑賞や読書で笑ったり泣いたりすること！などです。
体調を良くする方法は簡単で、
規則正しい生活を送ることと、バランスの取れた食事です！あとは適度な水分補給も大切です！リラックス法もあって深呼吸がおすすめですよ。
会話に混ざる方法は、その女子の中で知ってる人とかに「何話してるの？」って声をかけてサラッと入る！ですかね。
ではっ( ´ ▽ ` )ﾉ いろはさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2023年9月16日
ストレスがたまる解決 ネル！
だいじぃうさん（群馬・13さい）からの答え
とうこう日：2023年9月16日
無理しなくて大丈夫！ HELLO！My name is Siori(=^･^=)

★本題★

無理しなくて大丈夫だよ。

まずは、体調を良くすることからが大事！

ゆっくり休んで、規則正しい生活をすること。

無理に会話に混ざろうとするんじゃなくて「何の話ししてるの？」「この間のテストどうだった？」みたいなちょっとしたことを聞いてみることから始めるのがgood！

★★★

またね！ 静鈴#しおり#回答久しぶり民！さん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2023年9月15日
あーあめ。。ちゃんこんにちわっ！
ぴーちです！！よろしくね

最近、勉強と学校のことでストレスが溜まって、体調が悪いです。
だるかったりやる気が出なかったり、胃？？か心臓の周り？？が痛かったりして辛いです。
↑これめっちゃわかる！！
なんかさあ、好きな音楽とかある？
それを聴いたり、思いっきし叫んだり（笑）叫ぶのは意外と効果あるよ！！
会話に混ざるのは、自分で話しかけに行くしかないけど...
最初は、なんか聞くとかから始めたらいいかもしれない！
応援してるよー！！

ばいばーい ぴーち＠お金がぁー！？＠走ってぴちぴちさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2023年9月15日
リラックス！ hello! My neme is yua.
Nice to neet you.
__本題__
年下ですみません！
でも少しでも役にたったらいいなと思います！

私の体調が悪い時している事は、
とにかく寝る！または安静にしている！
みたいな感じです！

でも中学生だったら勉強で急がしいですよね…
だんだん受験とかにもなってくるし…(´Ｕ`)

リラックスできるかは分からないけど、
自分の好きな音楽を聴いたら良いと思います！
勉強しながらでも良いです！

でも気が散りすぎないように気を付けて下さい笑

それじゃあ、さようなら！ yuaさん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2023年9月15日
ストレス発散法、その他諸々！ こんちゃっ(^^♪花凜です(#^.^#)

【本題】

ストレス発散法は、ダンスを踊るといいよ！

また、体調を良くするには、規則正しい生活が大事☆彡

あと、会話に混ざる方法は、「何の話してるのー？」って入っていけばいいと思う。

読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪ 花凜*かりん*＃元舞凜＃明日説明会！さん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2023年9月15日
家でやる気でないの分かる… こんにちは。

体調が悪い→ストレスがあるから
ストレスの原因→会話に混ざれない

会話に混ざるにはやっぱ自分から話しかけに行く、または話しかけやすい雰囲気を作ることですかね。2、3人話す人がいるなら、その人と話してる時大笑いしてみるとか。よく笑う人って話していて面白いし、雰囲気も柔らかく見えると思うので、面白い話を見つけて、大爆笑してみましょう。
まぁどれも難しかったりしますよね…でも自分が言えるのはこれくらいです。

てか2週間前からテスト勉強？凄。自分は期末先週の月火水だったので夏休み終わってすぐだったんすけど、夏休み中全然勉強してませんでしたよ…テスト頑張ってください。 土曜日が恋しいさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2023年9月15日

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