これって痩せる？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

これって痩せる？ こんにちは！あかりです！
突然ですが、私は夏休みの間に3キロも太ってしまいました。
だから、これから頑張って2か月半のダイエットに挑戦しようと思います。
さすがに、まだ小学生だし、食事に関するのはちょっと危ないと思います。
なので、それ以外でこんな感じでしていこうと思います。
・毎日1時間歩く
・間食を1週間に1回にする（さすがにないとストレスたまる）
・給食を少し減らしてもらう
・朝はオートミール
・晩御飯のご飯は50グラム
・お風呂から上がったら脚パカ200回
どうでしょうか？ネットに書いてあったのをまとめてみたんですけど、これで大丈夫ですかね? あかりさん（高知・11さい）からの相談
とうこう日：2023年9月15日みんなの答え：7件

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ダイエット 答えられるものだけ答えます。

足パカはしすぎない方がいいです。

骨が曲がったりして車椅子生活になるらしいし私は細くなったけど、太ももの下の脚が短くなりました。
体重も少しは減るけど危険と隣り合わせなので一日一セットだけとか決まりを設定した方がいいです。

給食は減らした方がいいです

給食は栄養があるので太る元になります。実際に友達も今年から給食が多すぎて残すようになってしまったらしいのですが、それで2キロくらい痩せたとか言ってました。私もほぼ嫌いな食べ物が出た時、残してしまった時に手首が少し細くなってました。 堕天使ちゃん　＠人生が辛いさん（茨城・11さい）からの答え
とうこう日：2023年9月18日
食事は減らさない方がいいと思う！ こんにちは。真帆です！

_☆本題☆_
食事は減らさない方がいいと思う。

実は、食事を減らしたりしてお腹が空きすぎると、次に食べた時にご飯をためようって感じになっちゃって逆に太っちゃうこともあるみたい！

それに、運動でダイエットするのはいいけど成長期の子が食事制限したら栄養も少なく（？）なっちゃうから、あまり良くないよ。

参考になれば嬉しいです。ばいばい(^^)/~~~ 真帆*ﾏﾎ#元月乃#改名した!#中1女子さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2023年9月17日
ご飯は減らさないのが◎ ご飯とかは減らさないのが◎
戻したらめっちゃくちゃたべちゃう（いわゆるリバウンド）
あと、朝ご飯はがっつり食べた方がいい！
3時間目からおなかすくぞ！（（お前もだろうが
あと、1時間歩くより、20～30分走った方か効果的！
そらる。^^♪さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2023年9月17日
痩せると思う！ こんちゃっ(^^♪花凜です(#^.^#)

【本題】

痩せると思う！

また、おやつ以外の食制限はやめた方がいいよ。

1ケ月に1kg落とすペースで減らしていくと、体に負担がかからなくて◎。

読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪ 花凜*かりん*＃元舞凜＃友達しか勝たん！さん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2023年9月16日
ん-… Ｇ党＆Ｅ党の

ゆるだよぉ

……

ここねてゃも
言ってるけど…

ご飯ぬきゎ
ＮＧ…

もとに
戻した時に
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞする…

間食＆運動
ゎ◎

ちな，
ぅちも
給食減らしてる…笑

……

またね＿， ゆる　＃Ｇ党　＃Ｅ党　＠　にゃおきの虜さん（宮城・11さい）からの答え
とうこう日：2023年9月16日
ん ~ 恭平の虜

元寧々の
恋姫です .。

....†....

朝ごはんは
食べた方が ◎ !

ご飯
減らしすぎると

ふらふらして
しんどくなるかも。

間食と
運動はばっちり !

おすすめ
すとれっち動画は

なるねぇと
ひなちゃん !!

頑張ってねｯ !

....†....

ばぃち。 ＃恋姫 _ kokome ＠元寧々さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2023年9月16日
！ 1時間歩くよりも10~30分くらい走ったほうかいいと思う 謎のおじさんさん（京都・14さい）からの答え
とうこう日：2023年9月16日

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相談タイトル：「これって痩せる？」