痩せたいのに痩せれない…(特にお腹)：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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頑張って！ こんちゃ！きんぐくいーんです。

①腹筋をするのが1番かな
言葉で説明するのむずいからYouTube 紹介するね
ジャニーズのSnowManのYouTube にH1フィットネスっていう動画があってその腹筋をするといいよー

②トランポリンお腹に力入れてジャンプちょっと高くしてみたら？

③ユーチュウバーじゃないけどSnowManのH1フィットネス
なるねえさん

H1フィットネスはまじで効果エグい
うちはこれで腹筋割れたよ
SnowManも言ってるんだけど効果ない人いないと思うからやってみて！ キングくいーんさん（岐阜・14さい）からの答え
とうこう日：2023年9月24日
焦らなくて良いよ！ 私は、中1までバスト周りより、ウェストの方が出てて、成長し始めたら良くなったから、身長伸びるまで待っても良いかも！

それでも我慢出来ない場合は、学校まで全力で走って、家でも今の運動を続けて、腹筋をしたら良いかも！私の場合、これでウェスト絞れたから、無理せず頑張って！ いっちさん（神奈川・18さい）からの答え
とうこう日：2023年9月18日
私も瘦せたいいいい ヨガがいいと思う lkwwdrfさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2023年9月17日
だいじょーぶ！ こんにちはー！
私は前まで平均超えてたけど痩せて平均以下になれたよー！

早速本題へ！

1.規則正しい生活！
ご飯を長い間食べていると太ってしまうんだって！もちろん、好き嫌いはせずにね！

2.もっといっぱい運動しよー！
脂肪が消費されるのは運動して20分経ってからなんだって！

3.YouTubeはみないやー( ＞Д＜；)
ごめんねー！

でもまだ幼い頃から過度なダイエットは良くないと言われているから無理はしないでねー！ばいちゃ！ らっちーさん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2023年9月17日
ダイエット方法！ こんちゃっ(^^♪花凜です(#^.^#)

【本題】

①フラフープをやるといいよ！

②運動量が少ないからだと思う！

③なるねぇさんがオススメ！

ちなみに花凜は小6で、体重は29.8kgだよ。

肥満度が21.4％だから、せめて5kgくらいは太りたい･･････。

読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪ 花凜*かりん*＃元舞凜＃明日テスト！さん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2023年9月17日
ダイエット Vocabulary disappeared into stars...にうむです!|´･ω･)ﾉｼ
◯○『本題』○◯

①座っている時など空いているに
お腹を凹ませ続けると、簡単に
お腹が痩せるらしいです(' '(, , )ｳﾝ

授業中などでもできるので
おすすめです！

②トランポリンをする回数が
少ないからでしょうか？

何分ほどトランポリンを
やっていますか？

1、2分程度だと痩せれないと
思うので、5分くらいに伸ばす
といいと思います-`\\(^^ )/

それと、食後にすぐ運動を
しない方がいいです。

消化不良になりやすくなります…

寝るのは逆効果でダメですが、
寝転がったり休んだりして
30分~1時間後に運動すると
いいですよ(^ω^)

寝転がると太る、というのは
ただの嘘で、調べると出てきますよ。

③なるねぇさんと、Momomiさん

◯○…………○◯
Thank you for finding it! にうむ_ \\_､(･ω･` ) にうむさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2023年9月17日
ダイエット！ HELLO！My name is Siori(=^･^=)

★本題★

しおりは、30kg！もっと、太りたい！

太らなくて悩んでる、しおりだよ！

1.規則正しい生活をする！

適度な運動を！

栄養バランスを偏らない！

お菓子は食べすぎないのが良いけど、ご飯もしっかり食べる！

2.栄養バランスを偏ったりして、揚げ物ばかり食べてない？

3.なるねぇさんがオススメ！

★★★

またね！ 静鈴#しおり#元空愛#工事の音うるさい！さん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2023年9月17日
無理に痩せないほうが…？ 杏奈だよぉ～！
そうだよね～。太るのは簡単でもやせるのは難しいよね～。
周りの目も気になるよね～

★本題★
①無理に痩せなくてもいいよ？私は…
「朝」スティックパン２本
「昼」「お菓子」ちくわ三本
「夜」うどん（1玉）
食べたら2キロ痩せたよぉ～。（参考にしないほうがいいｗ）
でも、無理に小さいときに痩せて病気になっちゃったら親に迷惑掛けちゃうよね
治療費ってわかるかな？いっぱいお金かかるんだよ？
親に相談してから、こつこつ頑張っていったらいいと思うよ～
ダイエットがんばれ♪

②ごめんね～ユーチューバーとかじゃなくて、
ダイエットに食べてもいいお菓子紹介するね！！
「１」チョコレート効果
「２」アーモンドチョコレート
ドーナツとか佐藤さん（？）とかはあまり食べないほうが…？ 杏奈さん（宮城・11さい）からの答え
とうこう日：2023年9月17日
成長期だから・・・。 こんにちは。はじめまして。さくらんぼです。成長期なのでなるべくダイエットはしないでほしいですが、まぁとりあえず教えます。

①半身浴、お風呂上がりのストレッチ、日頃の運動
②成長期だから、努力がまだ足りないから(辛口すみません)
③運動系か分からないけどなるねえさんがおすすめ！！

子どもの頃はぽっちゃりしてた方が健康的だし、なるべく無理しないでね！！大事なのは運動すること！！毎日体重計に乗って自分の頑張りをほめながら楽しくダイエットをしよう！！食事制限などは×(お菓子はぬいても全然OK)力になれず、すみません。ありがとうございました。(^_^)/~ さくらんぼさん（宮城・12さい）からの答え
とうこう日：2023年9月17日
私は… 小6の11才です。
私も一時期すごく太ってしまってなんとその時46㎏！
でもその後、家族と旅行に行ったとき家族が絶対太ったーといってたのに
私はなぜか絶対痩せてる生活リズムも整ってたしという自信に満ちあふれていて、それから1ヶ月後くらいに学校ではかったら40㎏になっていました。
きっとお菓子を食べなかったり生活リズムが整ってたのが良かったのかな？と思います。
私は身長が152センチあるので、身長から考えるとシンデレラ体重らしいです、なので年より周りの人より身長で考えてみてはどうでしょう？
私の姉は小6で28㎏だったらしいので(信じがたいですが本当です)
私も座るとおなかがぷにぷにしてるのが見て分かるしそれが普通なので安心してください！
それと、おすすめのYouTuberはひなちゃんねるさんです。
体質も人それぞれなのでそんなに気にしなくて良いと思います。
それではまた
氷さん（茨城・11さい）からの答え
とうこう日：2023年9月17日

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