親に怒られてイライラしたときの対処法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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大大発散！ わんなら…

①めちゃくちゃお風呂で歌うたう
②ソーラン節全力で踊る(小学校時代で習った) ｿﾞｫﾗﾝｿﾞｫﾗﾝw
③妹と相撲取る。
④枕ぶん投げる
⑤なんか変な声出すｱﾋｮｰｱﾋｮｰw

こんな感じかなァ…？

あ、別に変なのは無視してね。
Hikariさん（鹿児島・15さい）からの答え
とうこう日：2023年9月20日
いらいらー ぷっちんぷりんさんこんにちわっ！
ぴーちです！！よろしくお願いします

イライラの発散方法！
・深呼吸をする
・気持ちを紙に殴り書きする
・ストレッチをする
・枕とかぶん投げる
・とにかく寝る！！
これが私のストレス発散法です！！
すんごいことしてるのもあるけど、気にしないでくださーい（笑）

ばいばーい ぴーち＠最初はぐー？＠走ってぴちぴちさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2023年9月19日
発散 .′ はろぅ .′

恋姫なのだｯ

明日 ~
明後日まで
お休みします ..

start ~*

恋姫は
いつも ..

１
推しの音楽
聴きまくる

２
すまほ
いじいじ ( n

３
LINE
しまくり .′

です笑

結構
発散できる ♪

*~ finish

し - ゅ - .′ *+ 恋姫 +* ＠明日修学旅行さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2023年9月19日
イライラをおさえる方法！ こんちゃっ(^^♪花凜です(#^.^#)

【本題】

花凜は、友達とLINEをやって、イライラをおさえるよ！

読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪ 花凜*かりん*＃元舞凜＃多忙、、、さん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2023年9月19日
イライラした時の対処法！ HELLO！My name is Siori(=^･^=)

★本題★

イライラした時は、ストレス発散をすることだよ。

本を読んだりして、気持ちを落ち着かせることが大事☆彡

★★★

またね！ 静鈴#しおり#元空愛#テスト嫌ださん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2023年9月19日
騙されたと思ってやってみて 私もよくありますよー！
アンガーマネジメントってご存知ですか？
人って、一番腹を立てているのは6秒ほどなんだそうです( ´ ▽ ` )

その6秒間で、どれだけ怒りを抑えられるかが重要ですよ！
激怒しているその瞬間に、嫌なことを思い出したりしてしまうと火に油状態です。

イラッときたら、熱中できるものを自分の中に持っておくようにしてみてください。
円周率を計算するとか・・・ね( ・∇・)
（このアンガマネは意味ないという説もあります。あくまで私なりの回答です。）

ストレス発散もいいですが、余計に怒りを強めてしまうこともあります。
私の場合、ストレス発散は何もない時に、楽しくやっています。
例えば、スポーツをしたり、体を動かしたらいいと思います^ - ^

私もよくものに当たってたなぁ・・・。
あ　さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2023年9月19日
私はとにかく布団に潜ります 私は親に怒られた時は大体音楽を聴いてますかね。。でも制限があるとしたら布団にずっと潜ります。
変なこと行ってるかも知れないんですけど、布団ってすごいんですよ！！！
何より落ち着くし、バリアにもなるんです！バリアと言うのは普通に怒られてたら心にくるんですけど、布団を被ってると守られてる感じがするんです。どんな言葉でも布団が受け止めてくれるから怖くないんです！ほんとですよ？！心の整理もできるしやってみて下さい。 なっつさん（兵庫・13さい）からの答え
とうこう日：2023年9月19日
物に当たる！！ こんにちは陽香です♪

私は最近イライラすることが多いので物に当たってます！
鉛筆にめっちゃ力入れ芯折ったり力入れてぐちゃぐちゃ～！！ってしたり...
お風呂入るときに足をバシャッ！!ってしたりします！
とにかくストレス発散しますね～(笑) 陽香☆ｈａｒｕｋａさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2023年9月19日
僕の場合の対処法 誰にだってイライラとか怒るとかそういう感情はあると思うよ。
僕のそういう時の対処法は、とにかく考え方を変える、みたいな？
「怒るという感情を制御出来ない者」にはなりたくないよね、って
僕の心が思うっていうかなんていうか。
ま、とにかく自分の感情ぐらい自分で制御しろよ、って自分に思わせる。
だからさ、学校とかで怒ってる奴見かけると所詮その程度なんだな、って
思っちゃうんだよね。あとはうるさいなぁとかかな。
頑張ってね 北斗さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2023年9月19日
ママに怒られた～ 私はいろいろな理由でよくママに怒られます～
その時はママがトイレに行っているときに「ごめんね～」と言いながらお人形を殴っています。いわゆるストレス発散ですネ！ Rナッツさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2023年9月19日

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相談タイトル：「親に怒られてイライラしたときの対処法」