辛かったことや悲しかったことしか覚えていない。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

辛かったことや悲しかったことしか覚えていない。 ネガティブなことしか覚えていません。
怒られたときや、いじめられていた時のことしか覚えていません。その他にも友達を泣かせてしまった罪悪感が忘れられません。
楽しかったことや、嬉しかったことを聞かれても答えられません。
どうしたら罪悪感や辛かったことが忘れられますか？そういうことは考えなくていいって言われても1人でいる時にいやな記憶が蘇ってきて一人で悲しくなってます。どうしたら忘れられますか？
病んでるアピールに見えたらすみません。
弦琶さん（神奈川・12さい）からの相談
とうこう日：2023年9月28日みんなの答え：3件

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過去のことにとらわれずに生きる！ こんちゃっ(^^♪花凜です(｡・ω・｡)

【本題】

過去のことにとらわれずに生きるといいよ！

読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪ 花凜*かりん*＃元愛栗＃模試まで1ケ月！さん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2023年9月29日
そういうのありますよね。 私もずっとではないけどネガティブなことしか考えられない時期とかよくあったりします！
私の場合は、それに勝つ喜びや、（例：推し活。）新しいことに挑戦してみたりして、忘れたりしてます！
これは勝手な意見ですが、ただ単に忘れるよりかは、楽しいことで蓋をしたほうが蘇ってこないと思うので、、
あとは、、そうだなぁ、曲を聞いたりしてますね！おとなしい曲調のものも聞くし、楽しい曲調のものとか、推しの曲とか、
気持ちが落ち着くかは人それぞれですけど、試してみる価値はあるのかな？と思います yだよさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2023年9月29日
昔のことは考えないで！ うがみんしょーらん！Hikariだりょん！

大丈夫！病んでるアピなんかに見えない！

本当に苦しんでいるの、わかるよ！

でも、前のことをずっと考えていても良くないから、

自分を変えようと思えばいいんじゃないかな？

そうすれば、きっとさ、いい事ができる。

今からでもできるよ！

頑張れ、きばれぃ！ Hikariさん（鹿児島・16さい）からの答え
とうこう日：2023年9月29日

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相談タイトル：「辛かったことや悲しかったことしか覚えていない。」