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寝るとき、不安になり泣いてしまう 最近一人で寝るとき、毎日のようになるのですが、突然自分の中で、家族が死んじゃったらどうしよう、と勝手に思って一気に不安になり泣いてしまいます。
自分でもなぜこのような気持ちになるのかわからないのですが、不安になって精神が不安定になります。
あまり知っている人には相談したくないので、ここに来ました。
何かの病気なのでしょうか?毎日のようになるのでどうにかしたいです。助けてください。
長文失礼しました。
ちむさん(岩手・13さい)からの相談
とうこう日:2023年10月3日みんなの答え:19件

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  • あー、分かるぅ… どーも、元メリィィの想夏だよっ!
    ちむさんよろしくね~
    ★*すたーと*★
    想夏もそんな妄想しちゃう。
    そんなときは今日を振り返ってみて!

    楽しいことばかりではないけど、「家族が死んでしまう」
    なんてことは考えなくなるよ~

    ★*ふぃにっしゅ*★
    少しでも参考になったら嬉しいな(≧▽≦)
    それじゃあ、またね~
    想夏*souka#元メリィィさん(新潟・11さい)からの答え
    とうこう日:2023年10月4日
  • 対処法知ってるよー どもも アオイだよー
    早速本題へレッツゴー!

    あーね
    私は1人じゃ寂しいからぬいぐるみを抱いて寝てるよ〜
    家族が死んじゃったなんて考えない方がいいよ!
    私だったら嬉しいこととか考えるかな

    役に立ったら嬉しい!


    そんじゃ!

    ばいちゃっ!
    アオイさん(兵庫・10さい)からの答え
    とうこう日:2023年10月4日
  • 病気じゃないから大丈夫! ぷいぷい(^^♪澄実だぅ(=^・^=)

    【本題】

    病気じゃないから大丈夫!

    読んでくれてありがとう(*'ω'*)ぷいぷい(^^♪
    澄実#模試まで25日#好きピの誕生日さん(岐阜・12さい)からの答え
    とうこう日:2023年10月4日
  • 私も今まではそうだった! こんにちは!

    私も今までは夜になると不安なこととかを思い出しちゃって辛くなっちゃうときあって、でも朝は普通に元気で...って時あったよ!
    でも今はちいかわってキャラクターにハマってからちいかわの本5冊買ってもらって寝る前にベットで読んでるのね、
    そしたらいつの間にか不安なこととか思い出さなくなってたの!
    だから、好きな本読んだり好きなこと考えたり、楽しみなこと考えるのもありかもです!!
    黒チワワ好きさん(選択なし・12さい)からの答え
    とうこう日:2023年10月4日
  • りなもあるよ・・・! あにょん!元静鈴の月華だよ(^^♪

    *本題*

    りなもあるよ・・・!

    夜に不安になって、泣いちゃうんだよね。

    対処法はわからないけど、大丈夫!

    お互いに頑張ろう!

    ***

    ばいちゃ!
    月華*りな*元静鈴*元々空愛さん(神奈川・10さい)からの答え
    とうこう日:2023年10月4日
  • 大丈夫よ! 私にもそういう時期あったよ。全然おかしいことじゃないし、心配する必要もない。大丈夫、大丈夫!

    なんかね、起こるはずないことを想像しちゃったり、考えがどんどん悪い方へ悪い方へと進んでいっちゃったりすることってあるんだよね。わかるわかる。
    でも、しょうがないよ、夜なんだもん。夜って、昼間と感情の高ぶり方が明らかに変わるものだからね。多くの人がそうだと思うよ。だから、病気なのかなって余計に不安になる必要もないよ。

    それに、人生のうちで不安に思うことは、ほとんど起こらないらしいよ。知ってた?

    もしちむさんが夜に心配しなきゃいけないことがあるとしたら、、考えすぎて、寝不足で次の日自分が倒れちゃわないかってこと!笑

    不安なのが治らなかったら、家族に打ち明けてみよう?きっと大丈夫よーって言ってくれるはずだよ!
    ちょこぱんさん(東京・17さい)からの答え
    とうこう日:2023年10月4日
  • わかる 身内がなくなって
    葬式っていうのを考えちゃうよね

    夜に考え事をすると
    悲しいことしか考えられないっていうのがあるよ
    あと、不安障害?かも
    あまりよくないけど
    おそろだね、、、、
    みうさん(静岡・11さい)からの答え
    とうこう日:2023年10月4日
  • 無題。 えー、まあ普通だと思うけどねー...。

    まあ、誰だって身近な人が死んだら不安になるし...。
    ...私もだけどw

    なんかそーゆー妄想しちゃうよね、気持ち分かるよ!
    私もたまぁに「ああ、家族死んだらどうしよう!」
    みたいになって、めっちゃ精神的にダウンしてる時あるから!

    いやぁ、対処法はよく分からないなあ...。
    役に立てなくてごめんね。
    でも、きっと大丈夫!
    そうやって自分と家族を信じるしかないよ!!

    気にしなくても全然大丈夫!
    そして今までよく耐えたね!!
    ちむさんの親御様が亡くなっても、
    きっと1人で生きていけるよ!

    うん、大丈夫。
    子どもはいつかみんな大人になって独り立ちするの。
    それが少し早く来たからって、死ぬわけじゃないよ!
    人生にはたくさんの壁と試練があって、
    私たちは絶対それを乗り越えていける。
    いや、乗り越えていけるから試練が与えられる。
    そうやって私たちは少しずつ強くなるんだよ。

    私には励ますことしかできないけど、
    これで少しでも勇気もらってくれたら嬉しいな!

    以上、#_cocoでした。
    #_cocoさん(選択なし・12さい)からの答え
    とうこう日:2023年10月4日
  • しあも… ぷくぅ(*`・・´*)
    元雨燈の彗雫だよっ☆
    しあって読むの♪

    *.。○△♪*☆*☆*♪▽○。.*

    わかる(´;ω;`)ウゥゥ
    でも、直す方法はないと思う…(つд⊂)エーン
    お互い頑張ろ~~( ノД`)シクシク…

    *.。●▽♪*★*★*♪△●。.*

    ○*。.
    The sunrise, sunset, starry sky, moon and rain are beautiful.'
    Today, tomorrow, every day
    Wishing you a nice day.'
    .。*○

    ぷしゅ~(*´・・`*)
    *彗雫*|.。☆sia ∩元雨燈∩さん(東京・12さい)からの答え
    とうこう日:2023年10月4日
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