垢抜け方法！
こんちゃいちごあめです！
本題
タイトル通り垢抜けたいです！そこで！垢抜け方法を教えてください！
教えて欲しいこと！
①垢抜け方法
②足やせ方法
③無理がないダイエット方法
この３つを教えて欲しいです！年上、年下、タメ口、あだ名どれもOK！です！
回答よろしくお願いします！ いちごあめさん（新潟・11さい）からの相談
とうこう日：2023年10月6日みんなの答え：2件
本題
タイトル通り垢抜けたいです！そこで！垢抜け方法を教えてください！
教えて欲しいこと！
①垢抜け方法
②足やせ方法
③無理がないダイエット方法
この３つを教えて欲しいです！年上、年下、タメ口、あだ名どれもOK！です！
回答よろしくお願いします！ いちごあめさん（新潟・11さい）からの相談
とうこう日：2023年10月6日みんなの答え：2件
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③しかわからないけれど・・・ こんちゃ☆最近インフルになったただの人間だよ~
③しかわからないけれど・・・
①肉・野菜・ご飯の順に食べる
②おかずを多めにしてご飯を少なめにする
③ダラダラおやつ、寝る前食いはダメ！
④お菓子やジュースは少なめにする
⑤運動する！！！
この５つがポイントかな~
でも無理なダイエットは禁物！
いちごあめさんも成長期ですから！
お役に立てば幸いです！
ちなみにわたし的にはbest body life さんの動画を見てやってみたら痩せました！
それではっ
ばいちゃ！ インフルになったさん（新潟・11さい）からの答え
とうこう日：2023年10月7日 -
垢抜け~(⌒▽⌒) ①小顔マッサージをする。
鼻を高くするマッサージをする。
スキンケアをしっかりする。
②しゃがんで両足を広げて右左に移動する体操。
これを、毎日100回2ヶ月間やると良いらしい（お菓子×で）
しゅうはも、挑戦中です！
③お菓子を控える。
秀了 秀羽_*しゅうは*#元 秀華_しゅうかさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2023年10月7日
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