自分は本当に悩んでるのかわからない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

自分は本当に悩んでるのかわからない 私は小学生の頃に虐められ、人を信じられなくなって数ヶ月不登校になり、中学校に上がって最初は行けていましたがそれからもずっと不登校です。消えたいという気持ちもありましたがそれはなくなり、今は志望校も決まりました(サポート校)。前の自分に戻ってきたと思います。

なのに不安があります。何に不安を感じているのか、悩んでいるのか、それは勘違いで本当は悩んでいないのか、自分は何がしたいのか、自分はファッション鬱なんじゃないか、もうよくわかりません。

私は何に悩んでいるのでしょうか、私は暗い人を演じてるのでしょうか。どうしたらいいんでしょうか。
(ひとつだけでも答えていただければ嬉しいです) 夜光さん（神奈川・15さい）からの相談
とうこう日：2023年10月12日みんなの答え：2件

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新しくスタートの時期だと思います！ 未来に希望を抱けないからではないでしょうか？
恐らくですが、過去の印象が自分の中で強すぎてしまって、そうなっているのかもしれません。

人生に不安があるのなんて当たり前です。
みんなそうです。

夜光さんは志望校も決まり、きちんと決断しました。
変わっています。
ここからです！
モヤモヤしたお気持ち、胸がざわつくお気持ち、あるかもしれません…。
でも、どっかに置いちゃって大丈夫です！

ここから新たにスタートしていきませんか？

自分は何がしたいか、分からないと仰っていましたね。
今まで楽しかったことは何ですか？ワクワクしたこと、嬉しかったこと、少しでも心が弾んだこと…。
それを思い出したら、そういったことをさらに広げていけば大丈夫です！

もし見つからなかったら探せばいいです。
世の中には色々なものがあります。自分の手で色々なものを取ってみてください！
そして、少しでも感じたプラスのお気持ちを大切にしてください。

あなたの人生がここからさらに幸あるものとなりますように！ あみさん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2023年10月14日
#たいじょうぶ！ こんにちは！主にニフティキッズで活動してます、ゆりかごマンボです！
ニクネおぼえると運気上がります♪
本題
そういうときは、何種類か例があります。
1.病気か
2.本当は悩んでいない
3.自分のなにもかもが不安になっている
私的には3番の確率が高いと考えます。
「行動すること」が不安を減らす
月曜日に大切な会議があるあなたは不安で不安で仕方がない。最悪の事態を想像してしまい、何もする気になれず家に閉じこもっていたのに、休んだ気がしない。不安は増すばかり。そんな日曜の夜を過ごしたことはないだろうか。

しかし、不測の事態に備えた前向きな行動を起こしていたらどうなるか。

前向きな行動を始めると、ノルアドレナリンという行動するためのガソリンが消費され、「行動によるガソリン消費→ノルアドレナリン減少→不安逓減→気持ちが楽になる」という流れが起こる。ってサイトに書いてありました。そんじゃ！ ゆりかごマンボさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2023年10月13日

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