ふあん
最近不安が多すぎてしんどいです
人間関係
勉強
家族関係
戦争、、、
などです
人間関係は友達が苦手、ぼっちなど
勉強は成績
家族関係は怒られた後の逃げばがないなど
戦争はいつ起こるかわからないなど
不安をなくす方法ありますか？
これ以外でも精神がギリギリなんです
何かわからないけど消えたい、
そう思ってしまいます
対処法ありますか？ さきさん（北海道・17さい）からの相談
とうこう日：2023年10月14日みんなの答え：1件
人間関係
勉強
家族関係
戦争、、、
などです
人間関係は友達が苦手、ぼっちなど
勉強は成績
家族関係は怒られた後の逃げばがないなど
戦争はいつ起こるかわからないなど
不安をなくす方法ありますか？
これ以外でも精神がギリギリなんです
何かわからないけど消えたい、
そう思ってしまいます
対処法ありますか？ さきさん（北海道・17さい）からの相談
とうこう日：2023年10月14日みんなの答え：1件
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私も こんにちは
私もさきさんほどではないかもしれませんが、よく寝る前などに色々考えてしまうことがあるんです。
次のクラス替えで仲のいい友達と離れてしまったらどうしよう
友達が急に私のことを避けたらどうしよう
家族が突然いなくなったらどうしよう
勉強ができなくて仕事ができなかったらどうしよう
地震がおきて知っている人が全員いなくなったらどうしよう
など…
色々考えてしまって、怖くなってしまうこともあります。
そう言う時はこう言うところに書いてみたり、メモなどに書き出してみたり、人に相談してみたりしています。
それでも何度も考えてしまうんですけど、しないよりは良くなると思います。
少しでも参考になったら嬉しいです。
おちゃさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2023年10月24日
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