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知らない人が怖くて話せない。 初めまして。
回答内に僕の名前を表記する際は、
「まったり」で大丈夫です。

本題です。
たまに僕だけが留守番をしてる時、家の固定電話に電話がかかってくることがあります。
タイトルの通り僕は知らない人が怖くて、電話に出られません。
頑張って出たとしても緊張して冷や汗がダラッダラで、手が震えてメモを取る余裕すらありません。
外で知らない人と話す時もそうで、
返事をする時も小さくしかできず、
床屋に行く時も家族に代弁させてしまっています。
家族には「このくらい自分で言え」と言われ、
自分でも頑張ってるつもりなのですがどうしてもできません。

どうにかして直したいのですが
どうしたら直るでしょうか。
良ければ教えてください。 まったり生きたいだけなんですさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2023年10月15日みんなの答え：2件

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みんなの答え

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  • 参考になるか分かりませんが… 知らない人と話す…自分は知らない人でも話すことが出来ますが、やっぱり勇気が要ります。自分は知らない人に何か尋ねる時、脳内で文を作ります。その人に、どうやって声をかけるか…など。そして、脳内で作った文を読み上げるように話します。そしたら知らない人でも話せます！自分だけかも知れませんが…参考になりそうではなさそうですが、このようにしてみると良いかと思います！ 風間さん（選択なし・13さい）からの答え
    とうこう日：2023年10月16日
  • 電話に出れるようになるには！ こんちは、Miaだよ！
    早速相談に答えるね！

    意気込みをする。『電話に出れるようになるぞ』とか。
    たくさん練習をする。
    練習していざ、電話に出て不安になったら深呼吸をして自分の意気込みを思い出す。
    かな。

    参考になったかな？
    まため、バイバイ！！！         Miaさん（東京・14さい）からの答え
    とうこう日：2023年10月16日
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