ずっとつらい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ずっとつらい にこにこです！よろしくお願いします。
ここ最近の悩みを聞いてください！今中3なんですけど中学校入学してからすぐ不登校になって別室登校3年目です。不登校になった理由は今でも良くわかって無いです。
別室に行くようになって1年生の時は1ヶ月以上学校に行かない日もあってでも2年生からは毎日別室登校するように努力して（当たり前だけど）今年は去年より勉強をするようになったんですけど、同じ別室に来てる子は5教科だけ教室に行ってそれ以外は読書したり勉強頑張ってる子とか教室に行かないでリモート(?)で授業受けてる子も居て私は何してるんだろって考えさせられるというか…
他人と比較しても良いことなんて無いってわかってるのに自分より頑張ってる人を見ると勝手に比べて劣等感を感じたりモヤモヤしてイライラして悲しくなって…笑
そんな感情に振り回されてる自分もばかばかしいくて頭ぐちゃぐちゃになって自傷行為をしてしまうことが3年生になってから増えてしまいました。高校は通信制で進学しようと思ってて自分に合った志望校が決まったのに別室にいる苦手な子も同じ志望校で同じコースを選択してて私ごときが人に好き嫌い言っていいわけないし、苦手な子にもほんとに失礼だけど言葉を選ばす言うのなら、高校生活に少し希望が見えたのにそれが無くなったのが私の中でかなりショックで仕方ないって思い続けても頭のどこかにそれが引っかかっていて別室登校して苦手な子に会う度に辛くなります。この気持ちを軽くする方法などがあれば教えてほしいです。超長文失礼しました… にこにこさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2023年10月15日みんなの答え：4件

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別室登校児だよ！ あにょん！元静鈴の月華だよ(^^♪

＊本題＊

りなも、10月から、別室登校をしているよ。

別室に苦手な子がいるから、すごいわかる！

にこにこさんが、苦手な理由はわからないけど、自分のことだけを考えるのが良いと思う。

＊＊＊

ばいちゃ！ 月華＊りな＊元静鈴＊低浮上・・・さん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2023年10月16日
どう苦手ですか？ 苦手な子がどう苦手か分からずあやふやな回答しかできませんが…

まず、何がどう苦手でしょうか？
自分の気持ちを深掘りしてみてください。

そうしたら何かしら見えてくるものがあると思います。
例えば、あの子は出来るのに自分には出来ないから、自分に劣等感を感じてしまっているから苦手とか、暴言を吐いてきて自信をなくしてしまうから苦手とか、
他人と比較して苦手となっているパターンも多いです。

どんな理想を思い描いていますか？それは苦手な人がいたら叶えられないことですか？

あるのは自分自身の成長だけです。

自分がどう頑張ったら理想の自分になれるか、そういったものを考えるのはいかがでしょうか？

自分が過ごしたいように過ごせる日々をお祈りしています！
頑張ってください！変わりたいと思った時からもう始まっています！ あみさん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2023年10月16日
ご自分をほめてください！ 自分のことを褒めることはできていますか？

これは出来て当たり前、あれも皆が出来てるから当たり前、
そうして自分自身の努力を当たり前のように感じていると
やがて脳は自分が出来ていることを当たり前だと感じ、飽きが出てきて成長しようというムーブが起きなくなってきます。

他の人には出来ないことと出来ることがあり、にこにこさんにも出来ることと出来ないことがあります。

自分がきついと感じていたことを出来たこと、それをまずは褒めてください！
成長できるということは当たり前ではありません。
自分がしたいと思って、行動し、その結果、成長があります。
戦うべきはいつも自分自身です。

それと、ご自分が感じた気持ちを大切にしてください。
にこにこさんが好き嫌い、思っても何も問題がありません。感情に蓋をしていると辛くなってしまいます。
ネガティブな気持ちを感じたら、それを悪いものだと最初に捉えるのではなく、認めてください。

感情が湧くことは仕方のないことです。
それを見ないようにするのではなく、見えてるものにどう対処するのかが人間性だと思っております。
あみさん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2023年10月16日
頑張る！ こんちは、Miaだよ！
早速相談に答えるね！！

自分は自分、相手が相手。
自分の頑張れる方向で頑張るといいよ！

参考になったかな？
またね、バイバイ！！！ Miaさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2023年10月16日

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相談タイトル：「ずっとつらい」