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助けてください… こんにちは。
私立に通っている中１です。
最近、自分の気持ちがとてもうつ気味です。

その理由としては、
学年は２クラスしかないのに、付き合っている人が１０人以上いること（自分にはなんで魅力がこんなにないのか、と沈んでしまう）
賢い友だちが多く、点数を聞かれて、無言でいると、勝手に友達の点数を教えられる（自分が下だと、比べなくていいとわかっていても、ショック）
姉が不登校（うつ病）で自分の気持ちがマイナスに引っ張られる

友達に相談しても、気にしなくていい、とか人と比べなくていいとゆわれますが、はっきりゆって、それが出来ないから困っているんです。幸せな人からゆわれても、説得力がありません。
同じような状況の人に答えていただけると嬉しいです。 しおりんごさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2023年10月17日みんなの答え：1件

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  • 気休めにしかならないかも知れないけど… しおりんごさんこんにちは。早速ですが本題入りますね。(少し暗いです)

    私は今中3で、まあまあ元気にやっているんですが、中１の頃は私も鬱っぽくて消えたいと思ったこともあります。こういう時ってどうしても良い方向には考えられませんよね。
    私はそのときはとにかく自分の好きなことに没頭してとにかく笑えるようにしていました。あと、手帳とかにその日あった良いことや頑張ったことを書いて自己肯定感を高めるようにしていました。
    早くから付き合うことも良いことかどうか分かりませんし、賢い人に囲まれているとおのず自分も頭が良くなるものなんですって。
    とりあえず寝る前にその日頑張ったことを一つでも良いので思い出してみてください！
    上から目線だし分かりにくい文章ですみません。応援しています！         さばかんさん（東京・14さい）からの答え
    とうこう日：2023年10月18日
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