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いくら寝ても眠気が取れません 小6の人間です
自分は平日は約8時30分、土日は多くて約10時間寝るのですが、
いくら寝ても眠気が取れません。
しかも校長先生が授業をしてくれた時、
眠すぎて本当に寝てしまいました。。。
成長期かな？と思ったのですが
かれこれ1カ月はこの状態なのですが、、、
成長期ってこんなもんなのかな？

成長期でも眠いのは困ります（（
どうしたらいいんでしょうか？ にんげんさん（千葉・11さい）からの相談
とうこう日：2023年10月25日みんなの答え：1件

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  • それは病気の可能性があるよ。 毎日しっかり睡眠をとっているのに、日中の昼間に睡魔や眠気が襲ってきて眠くなって寝てしまうのは、病気の恐れがあります。

    「睡眠リズム障害」

    といって、体内時計が海外の人向けの状態になっていたりするそうです。
    例えば夜８時から１１時には寝て〜朝７時に起きるのが日本人の平均だとすると、睡眠リズム障害の人は、朝７時から日中は深夜で眠る時間で、深夜が起きる時間と思っている状態、となったりしているとのことです。

    なので体内のリズムがズレてしまっていて昼間に眠くてしょうがない状態な人は、病院に行って生活習慣を改善したり、処方薬で体内リズムを整えたりすることで改善できるそうなので、親御さんに話して病院で診てもらったほうが良いかもです。

    この病気は認知度が低いため、正しく診断できるお医者様が少ないとテレビの特集でも言っていましたが、睡眠学会専門医や睡眠医療認定医のいる病院でしたら正しく診てもらえて症状の改善につながるそうなので、ご自身の近所に専門の先生がいるか探してみてください。

    早めに病院に行かれたほうが良いと思うので、できるだけ早く親御さんに話してみてください。         おやつにゃんさん（神奈川・15さい）からの答え
    とうこう日：2023年10月26日
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