心配性なのがつらい…
私は心配性な性格なのか、すぐ細かいことでモヤモヤしたり悩んだりしてしまいます。
何か行動したあとに、後になって
その行動が大丈夫だったか
相手を傷つけていないか
などと気にしてしまいます。
勉強や授業中もそんなことを考えてしまいます。
考えても過ぎても仕方ないのは分かっているのですが…
どうしたら心配しすぎずに生きられるのでしょうか？ うさぎさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2023年11月6日みんなの答え：2件
何か行動したあとに、後になって
その行動が大丈夫だったか
相手を傷つけていないか
などと気にしてしまいます。
勉強や授業中もそんなことを考えてしまいます。
考えても過ぎても仕方ないのは分かっているのですが…
どうしたら心配しすぎずに生きられるのでしょうか？ うさぎさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2023年11月6日みんなの答え：2件
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僕もです。 僕も心配性で、友達のさっき言った言葉変だった？イントネーションとか変だった？と聞いて自分に自身が持ってなくなりました。
挑戦する色々なことに皆んなの前で話す全校保護者の前などで
自分は間違ってないと思う自分は大丈夫大丈夫思う
でも心配は大事です。心配しすぎは駄目だと思うけど、、、 権左衛門太郎由伸さん（富山・12さい）からの答え
とうこう日：2023年11月7日 -
大丈夫 そっか、、、、、私と一緒だ。私も、相手と会話した後、あの言い方大丈夫だったかなとか考えちゃう。でもね、そう感じるのはうさぎさんあなただけじゃないよ。決して1人じゃない。返事になってないかもだけど、話を聞いて、一緒に考えることはできるからさ。
私は考えそうになったら、音楽聴くとか、刺繍するとか、別のことをして気にしないようにしてるよ。
うさぎさんも、趣味があるならそれに専念するでもいいし、ないなら外散歩するとか、お買い物して甘いもの買うとか。
一番はそんなこと気にしないこと。でもそれが無理なんだよね？
私、心理カウンセラーの資格もってるから、いつでも話しておいで。返事にならなくてごめんね（泣） ぴのさん（大阪・18さい）からの答え
とうこう日：2023年11月7日
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