夜が怖くて眠れない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

夜が怖くて眠れない 私は最近夜寝る前になると眠れなくなります。
なんか、「学校行きたくないな」とか、そう言う気持ちが出るんです。
けど普通に学校は楽しいし、行きたいのに
夜になるとネガティブになって嫌な気持ちになる､､､みたいな。
正直原因はよく分かりません。
だからいつも10時くらいには寝てるのに、怖くて最近は12時近くになってやっと眠れるって感じです。
いつも理由がわからないけど怖くて、今はそんな気持ちになるのが怖いです。
何ででしょうか？
どうすればいいと思うか教えてください。
（カテゴリ迷いました） 睦月さん（愛知・11さい）からの相談
とうこう日：2023年11月8日みんなの答え：9件

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同じ11歳！！ 同じ11歳だね！
うちも前まで学校のことで不安になって寝れなかったんだけど、
学校のいいところを見つけて自分に言い聞かせてました（？）
どちらかというと私は風呂がある意味怖いですｗ りーさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2023年11月11日
それは 目を閉じて好きなことを考える ペンタのペンギンさん（滋賀・9さい）からの答え
とうこう日：2023年11月10日
眠くなる方法でいいなら！ みーやんです！覚えてくれると嬉しいっ☆
あったかくするといいよ！ココアを飲んだり、布団にくるまったり！ みーやんさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2023年11月9日
それなぁ〜 こんいちごぉ
いちごだお☆

早速質問に答えるねー
私もチョーわかる！！！なんか私は行く前になるんだけど言ったら楽しいとか色々あるｗｗ
寝るときとかは推しとか見てから寝な☆

頑張ってね
ほなばいちご
いちごさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2023年11月9日
好きな人のことだけ考えてな 好きな人、好きなことだけを目を瞑って考えてれば目が覚める時には朝 深堀しすぎぃ(o´Д`)さん（岐阜・14さい）からの答え
とうこう日：2023年11月9日
分かる〜 ☆本題☆
とても気持ちわかります！私も怖い話しを聞いたりそう言うテレビを見るとよく眠れなくなります。でもそう言うときは、妄想もしくは、自分の空想世界を考えながら寝るといいよ！ばいちゃ 瑠璃さん（岐阜・11さい）からの答え
とうこう日：2023年11月9日
これを持つといいよ どうもかるるです。
怖くて寝れない時は、長い人形やかわいい人形など持ってると。なれると思いますよ。
あんまりできないかもしれませんが、そうゆうのをかんがえないとか。 かるるさん（新潟・11さい）からの答え
とうこう日：2023年11月9日
辛いよな～～ 私もそういう時あります。ラジオをヘッドホンで聞いてると安らかに寝れますよ。 涼太さん（福島・13さい）からの答え
とうこう日：2023年11月9日
どうすればいいかわからない 僕はいじめや家庭内暴力で夜寝れなくなっててよくわからないけど、悪夢を見るのが怖いやストレスがたまりすぎてる可能性が多いと思います
りらさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2023年11月9日

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相談タイトル：「夜が怖くて眠れない」