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生理前の感情の浮き沈みどうしたらいいですか？ 毎回生理前になる度に、気持ちの浮き沈みが激しくなるんです。
イライラするから直ぐに自分が情けないな
って思ってなきそうになったり、とにかく
喜怒哀楽がはげしくなってとにかく嫌です。

特に今はテスト前で勉強しなきゃいけないのに
イライラが止まんなくて、集中力がもたないんです！
皆さんも生理前はこんな感じですか？
気持ちを落ち着かせる方法とか教えて欲しいです
ねこさん（東京・14さい）からの相談
とうこう日：2023年11月13日みんなの答え：11件

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みんなの答え

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  • 気持ちを落ち着かせる方法！ こんにちは(*- -)(*_ _)紗蘭です☆⌒(*＾-゜)v

    .。o○本題○o。.

    深呼吸をしたり、好きなことをしたりするといいよ！

    読んでくれてありがとう(*'ω'*)またね(｡･ω･)ﾉﾞ♪         紗蘭*さらん*＃元花凜＃ﾈﾑｲ(´･ωゞさん（岐阜・12さい）からの答え
    とうこう日：2023年11月14日
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