もし外出先で体調を崩したらどうすればいいですか？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

もし外出先で体調を崩したらどうすればいいですか？ こんにちは。
来週の日曜日に一人で電車に乗って出かけるんですが、外に出ると不安感から体調を崩しやすいんです。
一人で出かけたのは近所のコンビニ、ドラックストアくらいで電車なんてもってのほか。今までは親と一緒だったので本当にやばい時は助けてくれると安心していたのですが、一人だと助けてくれる人がいないので不安です。もしも電車内や道端、目的地で体調を崩したらどうすればいいですか？症状は腹痛、吐き気などです。 ぽちさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2023年11月19日みんなの答え：3件

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大変だー こんにちは
雷です。

私は一人で外に出ないので分かりませんが、それは大変ですね。それとは別によく腹痛、吐き気などになるので、少し分かります。薬を使ったり温めたりさすったり、落ち着いて深呼吸するといいかも。トイレがあればそこで出しちゃってもいいと思いますよ。 雷さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2023年12月13日
大丈夫だよ！ やっほー、萌瑚だよ(^-^*)/ｺﾝﾁｬ！
最近回答がんばってるよー！☆ヽ(*’^∀^*)/☆゜

◆･.｡*†*START*†*｡.･◆

1人で外に出ると緊張してお腹痛くなるの分かるよー！
私は映画に行った時その映画が予想してたよりめっちゃ怖くて、緊張してきて吐いちゃったことある…
まずは、安心できるように、目的地で座って休めるところを探しておこう！緊張して気持ち悪くなったら深呼吸して、座ってちょっと休むと楽になるよ！
あと、緊張とか吐き気を和らげるツボを調べておいたりすることかな…
私はさっき書いた映画館のことで、その時はスタッフの方がたくさん助けてくれたので、辛くなったら誰でもいいから頼ればいい、って思い込んでるよd(^^*)
あと、辛くなったらすぐ親に連絡できるようにスマホ持ってくとか、ゆったりいけるようにあまり予定を詰め込みすぎないことかな。
参考になったら嬉しいな(o^∇^o)

◇･.｡*†*FINISH*†*｡.･◇

またね★☆。.:*:･"ﾟ★βyёヾ(*ﾟ∇ﾟ*)ﾉβyё★｡.:*:･"☆★
萌瑚*moko*＃カワウソ好き！さん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2023年11月22日
市販の薬を持っていくといいですよ！ 私はお腹が弱いので、
薬を持っていくことが多いです。
答えになっていなかったらすみません… れなさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2023年11月20日

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相談タイトル：「もし外出先で体調を崩したらどうすればいいですか？」