マイナス思考を治す方法ってありますか？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マイナス思考を治す方法ってありますか？ カテゴリわからないのでその他にしました。
こんにちは。とっきーです。
私は、すごくマイナス思考です。周りの人には大した事ではないことでも、私はとても重く受け止めてしまいます。例えば、音楽の授業でリコーダーの発表をして、失敗してしまったとき、「私はどうしてこんなにダメなのだろう。前だって...」とこんなふうに自分を責めて、前の失敗を掘り返すようなことをしてしまいます。やめようと思っても、やめられません。そして、涙が出てきます。この繰り返しでとても辛いです。同じような方はいますか？また、どうしたらマイナス思考をやめられるでしょうか。

とても分かりにくい文章になってしまいごめんなさい。共感してくれるだけでも嬉しいです。長文失礼しました。 永遠のカービィファン！とっきーさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2023年11月22日みんなの答え：6件

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そんな時には＿＿＿＿＿＿(∀｀*ゞ)ｴﾍ ﾊﾛﾊﾛ!(●´ω｀●)

元星空猫の元明音の架純だよぉ～(#^.^#)

早速ですが本題に入ろうと思います。

私は…(´∀｀*)ｳﾌﾌ(*´艸`*)

＃きっとうまくいく！って思う

＃○○○○なら絶対できるよ！だいじょ～ぶ！って自分に言い聞かせる

＃しょうがない、仕方ないって考える

とかかぁ～(^_-)-☆

この回答が少しでも参考になると嬉しいです。

これからもキズなんでよろしくネ(*^^)v( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ

それじゃあまたどこかでぇーΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

( ´Д｀)ﾉ~ﾊﾞｲﾊﾞｲ(｡･ω･)ﾉﾞ♪(@^^)/~~~ばいちゃ！ 架純Kasumi＃元明音＃元星空猫さん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2023年11月26日
私もなってた！ やっほー、萌瑚だよ(^-^*)/ｺﾝﾁｬ！
最近回答がんばってるよー！☆ヽ(*’^∀^*)/☆゜

◆･.｡*†*START*†*｡.･◆

私もマイナス思考になって泣きそうになってたことあるよ！
でも、できるだけ前の失敗を思い出さないようにしたらちょっとはマイナス思考にならないかも！
あと、失敗なんてどうでもいい！って思うこととか…？
とにかく、なんとかなる、って思ってポジティブでいよう！

◇･.｡*†*FINISH*†*｡.･◇

またね★☆。.:*:･"ﾟ★βyёヾ(*ﾟ∇ﾟ*)ﾉβyё★｡.:*:･"☆★ 萌瑚*moko*＃カワウソ好き！さん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2023年11月24日
そういう時あるよね めちゃくちゃ共感しました！
大勢の前で失敗すると余計に考えてしまいますよね…
思い出す度恥ずかしいし｢もっとこうしとけば…｣と思うことも何度もあります。
もうやけくそみたいな感じですが｢私が失敗したことによってこの後発表する緊張してる人のハードルが下がったから良かった｣と思うようにしてます
自分と同じように失敗した人がいたらその人には悪いですが私の場合仲間がいて少し安心するので失敗したのならもう逆に｢皆こんな風に失敗しても大丈夫だぜ？｣くらいの気持ちでいます、w
あと普通に他の人はそこまで誰か一人に対して真剣に見てないと思うようにしてます
もう終わったことだし失敗したけど頑張ったしどこが苦手か分かったからもしかしたら次に行かせるかも…！と思うことも大事だと思います。
あまり参考にならないかもしれませんが少しでも気持ちが楽になれば嬉しいです。 ぽちさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2023年11月23日
自分もよくマイナス思考になります そんなに大きなミスでなければあんまり気にしない方がいいです。

いつかは思い出として、時には大切な経験になります。

めちゃくちゃ落ち込んだ後は開き直って「どうにかなるべ」くらいポジティブになりましょう。でもそれはほどほどに。

私はそれでなんとか生きれてます。

匿名Aですさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2023年11月23日
ネガってても何も変わらない！ ハーイ！＆ハロー♪かかおだよ！
わたしは、今はポジティブですけど、前までザ・ネガティブでした。
わたしが変わった理由を教えますね！おすすめなマンガです！
「メンタル強め美女白川さん」です！
もし、白川さんにうらんじゃったら、作者（獅子さん）のあとがきを読んでください！ステキなこどばばっかりですよ！カバーを外して表紙を読んでもいいですね。
ぜひ、読んでみてくださいね！！！
ポジティブかかおより。 かかおさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2023年11月23日
治さなくて良い！ ＃勤労感謝の日.
まま&ぱぱ&キズなんすたっふさん
そして，世界中の働く人々.
いつもｻﾝｷｭ.

ど-も.

今日も元気いっぱい!

元霊菓・萌彩の珠佳だよ.

挨拶変えた.ﾖﾛ.

＊本題＊

こんな自分って嫌だ.

どうしたらマイナス思考を辞められるの.

って考えている時点で

良くない！

自分はこう言う性格だから

仕方ない！って思うことが，

マイナス思考卒業の第一歩.

＊終＊

素敵な日になりますように.

またね-!

珠佳. 珠佳／しゅか　＃スノ担＃js6＃勤労感謝さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2023年11月23日

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相談タイトル：「マイナス思考を治す方法ってありますか？」