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自分が気持ち悪く感じる… こんにちは！

何故かはわからないけれど、自分というものがしっくりこなくて、なんとなく居心地が悪い感覚がします

昔送ったメッセージや昔自分が話したことや行った判断、考えたことについて思い出すと自分がやったことだし自分と同じような思考回路なのに何故か気持ち悪く感じます
なんとなく自分だとは思えないんです

多分昔からそうだったのですが、最近はそのせいか割と自己嫌悪するようになりました
自分の考えや態度などがなんとなく許せなくなってくるんです

周りに話しかけるたびに相手を不快にさせているような感じがします 自分のような他人のような人間が非礼（実際そうではないのかもしれませんが）な態度をとっているのを思い出すととてつもなく自分が嫌になるのです

自分が好かれている、面白い、など言われるとなんとなくイヤな感じがします
私はゴミ袋で、みんなにゴミを撒き散らしているのではと考えたこともあります

このままだと周りの人の好意を素直に受け取れなかったり、いい人間関係を築けないかもしれません
何より自分自身がこの気持ち悪さをどうにかしたいです

私はどうすればいいのでしょうか？どうしてこうなっているのでしょうか？
また、同じような感覚の人はいるのでしょうか？
アドバイス等お願いします！ かるおんさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2023年11月30日みんなの答え：1件

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  • うーん・・・ かおるんさんの自分が気持ち悪くなるというのは
    正確にはわからないけど、個人的には、自分の気持ちが
    素直に受け取れていないんじゃないかなと思うんだ。
    だから一度自分は気持ち悪くない！普通だ！と思ってみたら
    いいんじゃないかな。あとは、自分は自分だから前の
    自分になりきってみて。ちょっとでも役に立ったらうれしいな。
    ゆきみゅでした。
    ゆきみゅさん（大阪・12さい）からの答え
    とうこう日：2023年12月1日
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