生理と部活について：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

生理と部活について こんにちは、相談です。
私は今中2で女子バレー部に所属しているのですが、生理の一週間前ぐらいからすごく体がだるくてやる気も失せるし気持ちも落ち込んで思うように部活で体を動かせないんです。私はバレーが大好きなのですが、思うように体も動かせないしそれがなんだかサボっているように感じて自己嫌悪になります。毎朝6時ぐらいに起きて筋トレして走りに行っているのですが、それも生理前だとすごく嫌になってしまって、やらずに部活をした日は朝走らなかったことが頭に残って憂鬱になってしまいます。それに走らなかったら下手になると思うと、どうしても頑張らなきゃと思います。ですが、気持ちとしてはだるいしきついです。
どうしたら生理前でも部活を気持ちよくできるでしょうか？
長文失礼しました。回答お願いします！ るんばさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2023年12月1日みんなの答え：14件

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生理は無理しない方が良いの！ こんにちは、ろあんです。
早速ですが相談乗らせていただきます('ω' )

生理は、辛いし血が出ちゃうやつですよね。
走ったり運動したり、少しのことでもイライラしちゃいますよね。
そうゆうときは、好きな食べ物や好きなことをしてストレス発散しましょう！！
女です

辛いかもしれないけど頑張ってください！また会えると良いね！
じゃねー！(*´`*) ろあんさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2023年12月1日
無理しないでね！ あろは~！碧花と申します( ^ω^ )
Nice to meet you!
＊START＊
生理中は、無理しない方がいいよ！
部活が辛かったら、休んでもいいと思うな！
＊FINISH＊
Have a nice day!
また会おうね♪ばいちゃ( ^ω^ ) 碧花＊れもん＊元湖夜さん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2023年12月1日
生理の日だけ自分に甘えても大丈夫 バイリンガルのみーなだよ
生理の日は朝走らなくても大丈夫！憂鬱になるんじゃなくて今日は走らなかったからもっとバレーボールのところに力をいれようってかんがえてもいいとおもいます。
マイナスのことを考えない、口にしない。こうゆう心がけで変わるとおもいます みーなさん（その他(海外)・12さい）からの答え
とうこう日：2023年12月1日
生理前・生理中は無理をし過ぎないように！ こんちゃっ(^^♪愛暖だよ(*^▽^*)

【本題】

生理前・生理中は無理をし過ぎないようにした方がいいよ！

読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪ 愛暖*あのん*＃元花凜さん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2023年12月1日

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相談タイトル：「生理と部活について」