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スマホ依存をなおす方法 自分はスマホ依存症気味です。平日は6時間、休日は8時間ほどやっています。もしかしたらそれ以上かもしれません。学校、睡眠、食事、風呂、トイレ以外のほぼ全ての時間をスマホやスイッチをして過ごしています。

今の生活をほんとうにやめたいです。視力も悪くなっていくし、成績もいつ落ちるか分かりません。でも、やめられません。やめた方がいい事は分かっていても、やる事がないしどうしてもスマホを触りたくなってしまいます。

どうしたらスマホ依存から抜け出せますか。助けてください。
よえ氏さん(選択なし・12さい)からの相談
とうこう日:2023年12月1日みんなの答え:15件

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みんなの答え

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15件中 1 〜 10件を表示
  • 私わねえ〜? 私も多分スマホ依存してるんだと思うんだよね〜。でも、今日、お母さんに没収された笑笑。私は慣れてて、逆にウケるようになってきてるんだよねーw私はただ一つ!!


    お母さんに預けてもらい!!そしたら大丈夫だと思うよ!!
    (⌒∇⌒)さん(兵庫・12さい)からの答え
    とうこう日:2023年12月17日
  • 参考になるかな、、、?

    もうシンプルに親とかにスマホ決めた日にちまで没収してもらう。

    がいいかな(笑)
    スマホ持ってないからあまり分からない。さん(京都・10さい)からの答え
    とうこう日:2023年12月3日
  • ゎかる;^; やぴぴっぴッッ
    このんです(*´▽`*)

    ⌒本題⌒

    ぁ・・それなッッ

    依存しすぎて
    最近ゃばめ~~。

    そ-ぃぅ時には
    親に預かってもらぅ

    とぃぃと思ぅ!!

    ☆___◇´-

    ばぃばぃんッッ
    このん .+° @雰囲气 変ぇた さん(選択なし・13さい)からの答え
    とうこう日:2023年12月3日
  • その気持ちが大切っ.′ (*^-^*) 今日もキズなんで回答してますッ.′.′

    元明音*Meonn*の元架純*Kasumi*の冬姫*Ibuki*だよぉ〜_( _´ω`)_ペショ

    改名したから名前だけでも覚えてくれると嬉しいナ(*'▽')

    早速ですが本題に入ろうと思います。

    私は…(´∀`*)ウフフ(*´艸`*)

    #親に預ける

    #見えないところや取りづらいところに隠す

    #好きなことをやる

    #時間を決める

    とかかなぁ〜(^_-)-☆

    この回答が少しでも参考になると嬉しいです。

    頑張ってくださいねぇ〜☆彡

    これからもキズなんでよろしくネ(*^^)v( `・∀・´)ノヨロシク

    それじゃあまたどこかでぇーΣ(・ω・ノ)ノ!

    ( ´Д`)ノ~バイバイ(。・ω・)ノ゙♪(@^^)/~~~ばいちゃ!
    冬姫*Ibuki*#元架純#元明音さん(千葉・10さい)からの答え
    とうこう日:2023年12月3日
  • 一時期あった こんにちは絵の具です!

    ゲームで500時間以上やったことあるよ
    一週間我慢し、それから何ヶ月もやってないんだよね

    「本題」
    一番良いと思うんが、スマホを親に預けるのが一番良いと思うよ
    手出し出来ないから またね!
    絵の具さん(大阪・13さい)からの答え
    とうこう日:2023年12月3日
  • がんばれ~ ども~しろたんで~す
    世の中スマホ依存症は多いですよね~
    まずは、30分見たら目を休ましてみてね
    しろたんさん(沖縄・10さい)からの答え
    とうこう日:2023年12月3日
  • 1週間親に預かってもう! よえ氏さんやほーい!

    早速本題じゃーーい

    うーん…

    試しに、1週間親に預かって
    もらったらどうかなー?

    1週間使わなかったら
    なんとなーく
    スマホに飽きるかもよ〜

    逆に、
    久しぶりすぎて沢山使うかもだけど笑

    そーならない限りは
    大丈夫…!!

    以上終了!!

    バイバーイ( ・ω・)/
    兎流_うりゅう@フルート吹きさん(兵庫・13さい)からの答え
    とうこう日:2023年12月3日
  • 自分で管理は… こんにちは!雲ましゅまろだよっ!幸せ運ぶ四つ葉のクローバーから改名しました。よろしくね!
    じゃあ本題☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
    よえ氏さんこんにちは!
    私も、スマホじゃないけど、YouTubeに依存しかけたよ!(明るく言うな
    でももう治ったんだ!依存しかけてる間、もう勉強中も見てて、タブレットさえあれば常に見てた、という感じだったの。私は中学受験生だし、そろそろやばいなって思って、思い切って親に言って、YouTubeのアプリごと消してもらったんだ。そのおかげ!後になってやってもらってよかったって思ってる!
    私も一回、自分で制限するとかやってみたんだけど、依存しかけているからもう99%無理。よえ氏さんと私は違うから、よえ氏さんはどうかわからないけどたぶん同じだと思う。依存から抜け出すなら、今すぐにでも親に預けた方がいいよ!
    終わり☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
    2023年もあと少し!みんな頑張ろうねー!\\\\\\( 'ω' )////
    ばいばい!⊂((・x・))⊃
    雲ましゅまろ#長縄やだ…さん(東京・11さい)からの答え
    とうこう日:2023年12月3日
  • 直せるものは直せる iPhoneならappleIDを保護者連携して、制限時間をつけともらう
    androidならgoogleアカウントをファミリーグループになるとスマホに自動的に制限時間がつくのでそれでヨシ!(平日休日関係なく3時間)
    頑張って直してください。
    応援しています。

    海女ちゃんさん(神奈川・12さい)からの答え
    とうこう日:2023年12月2日
  • 自分の好きなことをやる!! めちゃくちゃ気持ち分かります!私もいつも欠かせずに見れるときは見てしまいます。。
    なので自分がやっていることを書きます!

    ・外で遊ぶ
    友達と外で遊んで、友達との仲が深まって
    リフレッシュにも繋がると思います!

    ・親に預かってもらう
    携帯じゃなくて勉強とかに集中できるかも!

    ・新しい趣味を見つける!
    読書やアニメ、運動とか!携帯以外で自分が
    やってて楽しいことをやればいいと思うよ!

    あとは休憩を取ってみたり、やる時間?ルールを親に決めて利用すれば目を大切にできると思うよ!
    ごりおさん(埼玉・11さい)からの答え
    とうこう日:2023年12月2日
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