お腹なるのが苦痛：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

めちゃわかる笑笑 私もめーちゃくちゃお腹鳴ります笑
テスト中とか、高い音で鳴ることが多くて、テストどころじゃないホントに笑笑

私がやってる個人的に鳴りにくい方法としては、机にお腹を押し付ける！！……です。

そのままの意味！机に押し付けて、お腹を圧迫するの！！笑笑
割と音でなくなるからオススメだよ！ 成瀬。さん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2023年12月5日

めっちゃ分かる！ こんにちわ！
私は音楽会の前になぜかお腹がなって恥ずかしかったよ！私の場合はおなかを手でぐりぐりすると少しの時間はなおる！笑
まあ知らんぷりが一番いいんじゃないかなー！！！
見てくれてありがとね！また！ 分かる！！！！！！さん（長野・11さい）からの答え
とうこう日：2023年12月4日

わかる(ノ_＜。) 私もかれこれ1年くらいお腹が鳴るのに悩まされてます。これを書いている今もお腹がなっています笑
授業中とか大きなおとでなったりもします。最初はめっちゃ恥ずかしかったんですが、もう,最近ではなれてしまい多少の鳴っただけではなんとも思わなくなりました。まあ、気にしないのが一番ですね笑 ゆじゅさん（栃木・13さい）からの答え
とうこう日：2023年12月4日

それ多分逆効果 . にゃ(=・・=)

@恋透
ことって読む.

元彩愛 . なのん♪

読み込み中_____
#0510
＋・・start・・＋
完全に「逆効果」でゎ
ないんだけど,

「早食いをするのは×」
って本に書いてあった.

鳴りだしたら,
姿勢をよくして

空気の通りを
よくするのがgood!!
＋・・finish・・+
これからもよろしく~!!
しゅ(-｡- 恋透@Coto . さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2023年12月4日

すごいわかる！！ 私がやってる対策は、
・背筋をのばす
・お腹に力を入れる
→これに関してはなんでいうんだろ…なる瞬間にお腹をひっこめ
る？？みたいな？感じ！！(((訳わからんくてすまん

まあおなかの音が鳴っちゃった時はあれです…知らんぷりですw ひよっこさん（岐阜・13さい）からの答え
とうこう日：2023年12月4日

対処法 こんちゃ!
正義のヒーローちっぴーマンです！

本題
対処法載せとくね！
①背筋を伸ばす（背中を丸めると音が響いてより大きくなってしまう）
②呼吸をしっかりする

まぁ、お腹がなっても周りの人はそんなに気にしない、むしろ可愛いと思う人が多いから大丈夫！

ばいちゃ！ 正義のヒーローちっぴーマンさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2023年12月4日

大丈夫だよ！ お腹がなるとかいうことは誰にでもあり得ることだし、恥ずかしがることなんてないよ！
とにかくお腹を温めたりしたらどうかな？
ただ絶対ご飯を制限するのはだめだよ！
でも、どうしても気になるんだったら学校になんて無理やり行かなくても良いんだよ！とにかく、無理をしないでね！ 詩羽。さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2023年12月4日

まじそれな なぜかなっちゃうの嫌。
なっても冷静に、知らんぷりとか？ スノ担さん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2023年12月4日

私も同じ気持ちです。 わかります。私はそれで学校に行けていません。「腹鳴恐怖症」と言い、お腹がなるのことに対して異常な恐怖や不安を感じる心理的な状態のことを言います。
思い切って誰かに打ち明けてみるといいかもしれません。 ゆずさん（北海道・15さい）からの答え
とうこう日：2023年12月4日

飲み物飲む！ はじめましてー．
つきだよ．

本題．
授業の間の休み時間？に飲み物を飲むといいよ！

つきは前まで，お腹鳴るの嫌すぎて
家から食べるもの持ってきて休み時間に隠れて食べてたんだけど…w

そんなことするより，
飲み物を飲んだ方が楽だし，お腹も全然鳴らなくなったよ~！

【緊急の時は…】
もし！
お腹が鳴るのが心配な時は，お腹をきつくするのがポイントだよ~．

ジャージだったら，ちょっときつく紐を結んで…
スカートだったら，ちょっと巻いてきつくして…

それで，
お腹鳴りそう(＞＜)って時に思いっきりお腹を膨らます！

お腹膨らましたら，
もっとお腹鳴りそうだけど…

逆にへこましたら，
もっとお腹鳴っちゃうから膨らました方が絶対にいい！

つきはピンチの時，お腹膨らましてその場をやり過ごしてるw

失敗？したことはあるけど，
10回に1回の確率だからやってみる価値はあるかも！

つきさん（福島・15さい）からの答え
とうこう日：2023年12月4日

相談タイトル：「お腹なるのが苦痛」