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いい事があったら、悪い事がある いい事があったら悪い事があるという考えに囚われています。


上手く言えないんですけど、いつからかそう思うようになっちゃって、いい事あったら悪い事が起こる、どうしようって考えるようになりました。

だからいい事があっても喜べないんです。次に来るのはきっと悪いことだから。


それともう1つ。楽したら悪い事が起こるとも思ってしまいます。勉強をちゃんとやんなかったり、スマホ見てたり、そうすると悪い事が起こるって思い、罪悪感を感じてしまいます。


他にも、今、この落ちてるゴミを拾わなければ何か嫌な事が起こるかもしれない、なんて些細なことでもそう思ってしまって……


何ででしょうね？なんかとっても生きづらいです。
共感、アドバイスなどお願いします。 はるのこさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2023年12月4日みんなの答え：2件

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  • 深く考えない！のが一番. (だと思う) 深く考えると憂鬱な気分になるので、その時はその時で考えましょう！ ただのジャガイモさん（埼玉・11さい）からの答え
    とうこう日：2023年12月5日
  • 分かりすぎる… こんにちは:-) 千雪です！

    分かります。
    全く一緒…。

    良いことがあった日は、夜は明日は何か悪いこと起きるんだろうな、悪いことが起きると、さっき掃除を怠ったからだ、、
    そんな風に思ってしまいます。

    なかなかしんどいですよね。
    素直に喜べないし、常に悪いことが起きないか不安で…。
    不安になってきたら曲を聞いたり、何か食べたりと気を紛らわしています、、

    やっぱりこの考えを完全にすぐ消し去るってことは難しいと思います。
    時間が解決してくれるのでしょうか…??

    共感だけになってしまった…!!
    同じことを思っていた仲間がいて、ちょっと安心です。         千雪さん（大阪・13さい）からの答え
    とうこう日：2023年12月5日
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