怖い妄想をしてしまう：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

怖い妄想をしてしまう 小学5年生ぐらいから今まで続いています。
長くなりますが読んで頂けると幸いです。
いきなり本題に入るのですが、自分は何故かことある事にすぐ怖い妄想をしてしまいます。
妄想をしてしまうきっかけとしては、家に1人でいた時にもの音がしたとか…自転車を漕いでいる時に人とすれ違ったりするとか…そういう生活のふとした時に妄想が始まってしまいます。詳しく例を挙げると、例えば家に1人で居てどこからか物音がしたとします。するとそこから、もしかしたら誰か窓から入ってきたんじゃないか…？もしその人が強盗だったら？刃物を持っていたら？それで刺されたら？あの扉から出てきたらどうしよう…。など、悪い妄想がどんどん膨れて、不意にはっと現実に引き戻されます。その自分で考え出した妄想に酷い恐怖心を覚え、その事でしばらく頭がいっぱいになってしまいその場から動けなくなったりすることもあります。それを信じ込んでいる訳では無いのですが、もしも起きてしまったら…という不安が強すぎて大丈夫だと心に言い聞かせても安心できません。全て自分の妄想だと言うのは分かっています。ただ、それが現実に起きてしまうんじゃないか？という考えがどうしても頭から離れなくて…。同じような妄想をしてしまったり、怖い妄想て不安になったりしたことのある方いらっしゃいませんか…？あるいは無い方でも構いません。これを聞いた第三者からの意見が欲しくて…。アドバイスや、このような悪い妄想ばかりしてしまう症状？に関して、心当たりや思いつく病気等はあったりしますでしょうか…。考え過ぎだと思っていますが、もし何か精神的な病気とかそういうのだったらそんな自分が怖いし、実際このせいで何年も悩んでいるので不安です。
共感コメントでも良いです。コメント頂けると助かります。文章が拙くて申し訳ありません。長文でしたがここまで読んで頂きありがとうございました。 蟻さん（滋賀・16さい）からの相談
とうこう日：2023年12月21日みんなの答え：13件

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同感です！（男子なのにwww） 夜眠るときに、ちょっとした物音にすっごく反応しちゃいます。
だから蟻さんの気持ちすごくわかります。「今もこの情報をもとに住所などを特定されているのでは」と思ってしまいます。同じ思いをしている人が、この世に１人でもいることに、ホットしました。
僕の対策方法は、人生でこのようなこと（泥棒が入ってきたことなど）が一度でもあったかを考えます。そうすると僕の心が少し安心します。（個人の感想です）
少しでも参考になることを願っています。 きつねうどん！さん（奈良・11さい）からの答え
とうこう日：2023年12月22日
わかります… うちもそうゆうことあります。
そういう時は（自分は）悪運なくなれ！とか好きなこととか楽しいこととか安心できる友達のことを考えたりしています。
役に立てたらいいなあー
何にも関係ないですがうちの友達で鳩が大嫌いで色々なことを考えてる子がいます。w おもちさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2023年12月22日
全く同じです（共感だけですみません） 今年になったころから怖いことを考えてしまいます。

一人で心細い時とかって、何かと考えが悪い方にいきがちですよね。

私の場合は就寝前が多いです。

皆寝てしまって、私しか起きてない時によく考えてしまいます。

私は一階の部屋で寝てて、二階で寝ている兄たちの寝返りの音が聞こえてきて怯えてます笑

風などが吹くと、周りの木とかが揺れて外壁に当たったり、軋む音だったり……。

なるべく物音が聞こえないように、耳栓したり、ラジオ的なYouTubeを流して気を逸らすのがいいと思います。

恐怖からあまりに過剰な施錠などをしてしまう場合、精神科を受診するのも一つの手だと思います。

おそらく病気ではないと思いますが、私の思いつく限りで近い症状のものは妄想性障害の被害型かなぁと思います。

幻覚（通常は幻聴）を見ずに妄想で止まっているのでしたら、統合失調症より妄想性障害の方が近いです。

ですが蟻さんは考えすぎているだけだと思いますので、安心していいと思います。

不安だったり、悪化した場合は信頼できる人に相談してみてください( ´ ▽ ` ) あさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2023年12月22日
私も非現実的な怖いこと考えちゃう… 昔からそういうの考えちゃう…

例えば、自分ハギーワギーというのを初めて見てから怖いんですけど、夜皆寝たあとドライアーしてて、物音がした気がして「…いないよね…？？？」て考え出したらもう終わりですよ。
あと昔からずっとあるのは「このドア開けたら他の部屋と分裂してて外に出れないし誰にも会えなくて死んじゃわないよね？」とか、お風呂の湯船にお湯入れる時にお湯出てくる所あるじゃないですか、「あそこからクラゲ出てこないよね…」とか(クラゲが死ぬほど苦手)。

…クラゲとハギーワギーと幽霊とホラー画像にいそうなやつはもう考えちゃうと終わりですね。恐ろしいです…あとプーさんのホラー実写化のやつ…アメリカめ…プーさんあんなにかわいいのに…知らないなら画像検索しない方がいいです。 ギンギツネさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2023年12月22日
私もある！ 私もそういうことありますよ！例えば、お風呂入ってるときに、窓があるんですよ。。そこに顔が現れたらどうしよう、、とか、嫌でも妄想してしまいます。。
私はおばけ信じるタイプでして。昔に心霊系の動画ばっかり見てたので汗
そういうときは、抱きまくらとか、安心できるものがあると心強く感じると思います。
なので、そういう自分が安心できるようなアイテムを購入するといいですよ！
私の場合は、子犬がいるので、その子のおかげで安心できます！(帰ったら迎えてくれますし)
ではっ！ いろはさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2023年12月22日
わかります！！ わかります！！
私もよくお母さんとかがお姉ちゃんのお迎えに行っているときあそこから不審者が出てきて私を誘拐して殺されたらどうしよう…とかそれでその場所から動けなくなってトイレも我慢するほど恐怖でいっぱいです．
お母さんにも相談できないし、誰にも相談できないよね．言ってもどうせは？大丈夫だって！とか言ってくる気がするもん！私だけじゃなくて良かった！ 犬好きさん（岡山・12さい）からの答え
とうこう日：2023年12月22日
共感ルールルッルルルルールルッ♪
やっほー！ゆうまちゃんだよ！
さっそく本題。

共感できます。
悪いことばっかり考えちゃうけどそんなの考えてもどうしようもありません。
せっかくなら、音楽を聞いたり、楽しいことをしたりして気持ちをリセットしてみませんか？
そうしたら、少しでも怖い妄想をやめれると思います。

see you again (^.^)/~~~ ゆうまちゃんさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2023年12月22日
めっちゃあります🥺 私も留守番の時とか音がするだけで怖かったりします…
そういう時はのんびり
「そうなったら親に連絡できるように電話の近くにいよう」
くらいでゆっくり好きなことしてます。
そしたら忘れているので
好きなことっていいですよ！ 結陽さん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2023年12月22日
ゆめりも… ひょこっ|｡･ω･｡)ﾁﾗ. ど-も! ☆ﾐ(o*･ω･)ﾉ夢凛［ゆめり］でぅ. 元恋夢ぅ!
*#本題#*
ゆめりも一緒…(T ^ T)
音がすると「えっ！？強盗…？」とか「幽霊！？」って思っちゃうんだ…
嫌だよねぇ…
カウンセラーさんに話してみたりしたらいいと思うなっ♪
ふゎふゎ~.｡o○ 夢凛*ゆめり*＠元恋夢さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2023年12月22日
わかります。 ララララン(^^♪コットンでーす。
わかります。
私も、寝るときに、殺人鬼が入ってきたらどうしようと思ってしまいます。
同じ人がいて嬉しいです。
じゃあね コットンさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2023年12月22日

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