生理が長くて婦人科に行くかも…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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産婦人科に！ 生理が、少ない量で2週間続いても不正の場合がある！だから、産婦人科行った方がいいかも！
らららちゃんさん（新潟・10さい）からの答え
とうこう日：2023年12月25日
体重と体脂肪が大事なのです。 女性ホルモンの作られる量やバランスを正常にするには、体調が万全であることや、女の子に必要な栄養素をバランスよく食事で必要な量を摂取しているか、も重要な要素となっています。

体重と体脂肪が重要と言いましたが、体重や体脂肪が足りないと大人の女性になる準備が始められないだけでなく、丈夫な骨の形成にも影響が出る場合があります。

身長に対して体重が平均以上あり、はじめての生理が始まってからは体脂肪が17％以上必要で、大人の女性になったら22％以上の体脂肪が健康維持には必要になります。

人間は脂肪からも女性ホルモンが作られているので、大人の女性になる準備を始めたのに必要な量の体脂肪がないと女性ホルモンが不足し、「あれ？大人の女性になる準備続けてもいいの？どうなの？」って迷っている状態になるのです。

その結果、正しく赤ちゃんのお布団が作られなくなったり、赤ちゃんのご飯を作る乳腺の発達が進まなくなったり、骨を丈夫にできなくなったりして、生理の周期が安定しないだけでなく経血の量にも影響したりします。

なので、先ほども書いたように食事で改善できるか試しつつ、並行して病院へも行ってみてください。 おやつにゃんさん（神奈川・15さい）からの答え
とうこう日：2023年12月25日
身長に対して体重や体脂肪は平均以上かな？ 生理がだらだらと長く続く要因としては色々考えられますが、ホルモンの作られる量やバランスが影響している可能性があります。

女の子は、毎日の体育、運動、遊び、部活などで消費した栄養やエネルギー、脂肪(カロリー)を食事で補いきれていない子が多いです。
食事の量が少ないために、消費される量に対して補充される量が足りないとなるのです。

体脂肪が17％を下回っている恐れもあり、体組成計で測っていただきたいのですが、もし体脂肪などが減っている場合は、食事の量を３食無理のない範囲で多めに食べるようにすると良いです。

低脂肪や低糖質ではない乳製品や食品、女性に必要な栄養素のある野菜や魚、肉類、海藻類や豆類などをバランスよく摂取してみてください。
体重がなかなか増えないようなら、高カロリーの補助食品、エネルギーバー、牛乳などに溶かして飲むドリンク、子供でも摂取できるエナジードリンクや栄養ドリンク、栄養剤、栄養ゼリーなどを取り入れてみるのも良いです。

病院は、女性のお医者さんのいる生理専門か思春期外来のある、レディースクリニックや婦人科に行きましょう。
体重が増えない場合は、小児科がおススメです。 おやつにゃんさん（神奈川・15さい）からの答え
とうこう日：2023年12月24日
行ったことはないけど… 最初は質問されたりすると思います！
最初から内診とかはないと思います！あと初めては女の先生にしたほうがいいと思います！ 愛華さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2023年12月24日

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相談タイトル：「生理が長くて婦人科に行くかも…」