太った、、、、、：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

太った、、、、、 こんにちは
りなです！

さっそく本題

正月になって、好きなもの好きなだけ食べていたら、顔が少し太ってしまって自分が嫌になりした、、、
一月九日から学校で、この顔で行きたくありません！ダイエットしようと思ったのですが、やり方わからないし、親に反対されてるし、、
どうすれば痩せられますか？
アドバイスいただけると助かります！！

以上りなでしたー
辛口××

年下、年上○
タメ、あだ名○
りなさん（埼玉・12さい）からの相談
とうこう日：2024年1月5日みんなの答え：5件

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だいじょぶ！ 私は見た時に太ったか太ってないかわからない程太ってるのであなたは大丈夫そんなの気にしなかったら意外と誰も何も言ってこないですよ！ 産業廃棄物さん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2024年1月7日
うちも！ うちもお正月食べすぎた！！！！！！！！！！
顔が少し太った！！！！！！！！！！
だから今、YouTubeで調べて親に内緒でダイエットしてるよ！！！！！
「顔ダイエット」って調べてみてください！！！！！！！！！！ のんちゃんさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2024年1月7日
わかる!!ほんと、デブになっちゃった!! 私もです!!ちょっと息抜きしただけなのに3日で1kg太ることある?!だって1kg太るには基礎代謝量＋日中の動いた量－摂取カロリーで太るんですよ!7200カロリー取らないと1kgにはならないはず…

痩せるために私がやってることは…
・おやつはなるべく食べない
・腸内環境を良くするためにヨーグルトを食べたり、よく水分を取る(水分取れば肌もきれいになるし一石二鳥!)
・運動をたくさんする

親に反対されてるなら

おやつ・・・体に悪いものは食べたくないと言う
運動・・・体に良いからやる

こう言ったら大抵は許してくれると思います!少しぐらい太っても見た目なんてほとんど変わってません!みんなが見てもわからないと思います!ダイエット一緒に頑張りましょう! 一千莉#いちりさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2024年1月6日
一緒にがんばろ！ こんにちは！
私もお正月にたくさん食べたら少し太ってしまいました。
わたしはYouTubeとか見てやってみたいなと思います。（なるねぇとか）
親に反対されているとのことですが、危険なことをしなければ
大丈夫だと思います。痩せすぎるとか、
ご飯は抜かない方がいいです。なのでヘルシーなものとか食べると
いいです！
でもやっぱり運動が大切ですね！
YouTubeやネットなどで、「痩せる方法」
「足痩せ」とか調べてみるといいのが出てきます！
あとネットで見たやつなんですけど、立ったままかかとを90度に
くっつけて、手を真横に広げて、お腹を横にふると、
いい感じにお腹が痩せてるような気がします！
参考にならなかったらすみません、
ダイエット頑張ってください！ りさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年1月6日
食事制限はダメ絶対！ これだけ言っておきます！食事制限はしないでください！顔周りを痩せたいのなら、舌を上唇にくっつけて10回やってください。そしたら次は下唇に舌をくっくけ、また10回やってください。足りないと思ったら増やしもてOKです！これを毎日やっていれば顔周りは痩せると思います！ そこら辺に生えてる豆さん（栃木・12さい）からの答え
とうこう日：2024年1月6日

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