家族のいびきがうるさい
中1女子です。
家族のいびきがうるさくて寝れません。家族は、私の部屋のちょうど真下にあり、防音性もあまりないため、響いてきて寝れえません、だから睡眠不足です。
親にも一応いいましたが
対処してくれそうにもありません。100均の耳栓とかだと、すぐ外れるし、聞こえました、、
他に方法はありますでしゃうか？？ ちゅーいちさん（埼玉・12さい）からの相談
とうこう日：2024年1月19日みんなの答え：2件
家族のいびきがうるさくて寝れません。家族は、私の部屋のちょうど真下にあり、防音性もあまりないため、響いてきて寝れえません、だから睡眠不足です。
親にも一応いいましたが
対処してくれそうにもありません。100均の耳栓とかだと、すぐ外れるし、聞こえました、、
他に方法はありますでしゃうか？？ ちゅーいちさん（埼玉・12さい）からの相談
とうこう日：2024年1月19日みんなの答え：2件
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わかる、 こんちゃ ！
莉雨だよ ！
＂りう＂って読むんだ ！
～ 本 題 ～
めっっちゃわかるッ
莉雨もこまってる！
莉雨わ、親がねる前にねるようにしてる！
おゎりぃ
ばいちゃ！ 莉雨 ＂りう＂ ＃元あかぴょさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2024年1月21日 -
すごく分かります… 親より早く寝てみたらいびきで寝れないってことも減るんじゃないかなと思います。
肥満改善、禁酒禁煙、ストレス解消などで改善するかもしれないみたいですよ。
調べてみたら「睡眠時無呼吸症候群」という病気が原因の場合もあるそうですので、気を付けた方が良いかもしれません。 buridaikon さん（千葉・13さい）からの答え
とうこう日：2024年1月20日
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