スマホ依存のせいで生活リズムグダグダ：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

スマホ依存のせいで生活リズムグダグダ 私は多分スマホ依存症です。

学校が終わって下校している時は、「家に帰ったらすぐ宿題をしよう」と思っているのですが、いざ家に帰ったら「ちょっとくらいいいよね」という気持ちでスマホをいじってしまい、いつの間にか寝落ちしていて、起きてみんなより遅れて夕飯を食べたら、またスマホをいじってしまいます。

そして、流石にヤバイと思って宿題をやるのが0時とかです。宿題やるときはいつも動画を見ながらやってしまいます。だから普通にやれば1時間で終わる宿題が2時間とかかかります。

いつも寝るのは深夜2~3時です。寝る準備が終わったら深夜なのに40分くらいスマホをいじってしまいます。

なおそうと思っても気合いが足りないのかなかなか行動にうつせません。

いい方法ありませんか？ ねごとさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2024年1月21日みんなの答え：11件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　2　 [ つぎへ ]

11件中 1 ～ 10件を表示

スマホのケースを買う！ スマホを入れる、小さめのケースがあってそのケース、時間設定できて設定した時間になるまで開けれないんですよ！ぜひ買ってみてください！あと、勉強中音楽を聴くんじゃなくて、音楽は復習の時だけ聴くのが勉強の内容が頭にはいりやすいですよ！ ココナさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年1月23日
スマホを勉強に使えば? みーやんですっ覚えてくれると嬉しくて壊れかけのスマホになりまs((?
【本題】
・親に預かってもらう
・勉強のことを調べたり、作業用BGMをスマホで流して聴くとか
ばいちゃっ みーやんさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2024年1月22日
私も依存してる！！笑 わかります！！！なかなかスマホ依存症ってなおんないですよね…

親に預かってもらうなどいいと思いますよ！ちなみに私も今没収されて萎えてますｗｗ まろまろさん（静岡・12さい）からの答え
とうこう日：2024年1月22日
制限をかける スマホに制限をかけてもらうと良いと思います！
もかさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2024年1月22日
制限&趣味の時間を増やす！ ちわっす！樹里なのだっ！

°-＊○本題○＊-°

設定で制限をかけてもらう！

それと，趣味（推し活とか，パズルとか）の時間を増やし，楽しいと感じるようになればそれを習慣付けるといいよ！

アディオス!(*'-')ﾉ~｡.*･ﾟ 樹里*じゅり*#元杏樹さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2024年1月22日
スマホ依存かぁ… ・親に預ける
・スマホ見る時間を制限する(設定から制限できます)
少しずつ依存を治していこう！ moonさん（新潟・16さい）からの答え
とうこう日：2024年1月22日
スマホ依存かぁ… ・親に預ける
・スマホ見る時間を制限する(設定から制限できます)
少しずつ依存を治していこう！ moonさん（新潟・16さい）からの答え
とうこう日：2024年1月22日
最終手段 ☆\\\\どうもーーー♪♪
スマホを壊す

読んでくれてありがとうございます あかりさん（群馬・17さい）からの答え
とうこう日：2024年1月22日
親に持っててもらう！ やほー！ギャルの頂点((自分で言うな流奈(るな)だよー！
覚えてくれると真面目にうれちぃ！流奈じゃなくてギャル子でもおけまる水産っ！うぇい！↑↑仲良くしてねぇ！よろー！

*#^_^本題^_^#*
うちもそこまでひどくないけど、時々ちょー時間見ちゃう時がある…！そーゆー時はりょーこーとかお出かけとかしてスマホを持ち歩かずにやれるか！とか見なくてもいけるか！TEKINA☆☆？で、できたらごほーびもらうとか！ちな、うちはマネー笑笑あとは、親に預けるっ！とかっ？そしたらいちいち親からちょーだい！って言わないと取れんから、「なんでそんなに見たがるの！」って言われると思うから確かに…ってなるからいいと思う！しっかり寝てね！じゃないとAHOになるよ！しんちょーも伸びなくなるよー！きぃつけてね！

読みにくくてそーりー！またいつか！ばぁい！（＾Ｏ＾☆♪ 流奈さん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2024年1月22日
スマホと離れる 対策としては
・親にロックをしてもらって使う時は親に解除をしてもらう
・スマホを親に預ける
・時間を決める
・時間を決めて入れられる箱に入れる(わからなかったらごめん)
などです。少しずつやめていけばいいと思います。 愛華さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2024年1月22日

[ まえへ ] 　1　2　 [ つぎへ ]

11件中 1 ～ 10件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「スマホ依存のせいで生活リズムグダグダ」