眠気を覚ますには？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

眠気を覚ますには？ 最近眠すぎてやばいです。
朝だんだん起きれなくなってきて遅刻ギリになってきました。
授業も開始5分くらいで眠気に負けてしまいます。寝に行ってるわけではないのでずっとコクコクしてる感じです…ずっと寝てるって友達に笑われてしまいました。
家に帰ってきたらまず昼寝してしまいます。個別の塾もたまにうとうとしますし…

まあ全部夜早く寝ないことが原因なんですが、塾の時間も遅く、寝るときも目が冴えてしまってなかなか眠れません。友達にも数人同じような生活の人がいるので放置してましたが、高校に進学するのでこれを機に直したいと思いました。

夜よく眠る方法、朝起きる方法、授業中の眠気を覚ます方法を教えてください… にょさん（東京・15さい）からの相談
とうこう日：2024年2月6日みんなの答え：1件

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時間かかるけどいいですか、、 こんにちはー☆こーぽーだよー☆久々の投稿よろー☆

朝起きて、膝小僧に三回ずつ、お風呂で熱湯と冷水を交互にシャワーでかけてみて！多分目覚めるよー☆

出かけるときコーヒーとか！！やってみよ！！

またインターネットで調べてみてねー☆さぽならー☆ こーぽーさん（大阪・10さい）からの答え
とうこう日：2024年2月7日

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