うつ伏せになると胸が痛い…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

うつ伏せになると胸が痛い… 初めまして。

小学五年生の女子です。

最近（といっても一年前くらいから）うつ伏せになると胸が痛いです…

10（11？）歳になってしばらくすると、胸が成長し始めて、ぶつかったりすると痛いです。

ここまでは、気を遣っていれば大丈夫なのですが…

問題は、寝るときです。

うつ伏せなんて到底できないし、横を向いて寝るのもちょっと厳しくなってきました…

正直、仰向けは好きではないので困っています。

どうしても横を向きたいときは片手を突っ張って（？？）体を浮かせるなんていうおかしな寝方をしていて…

上を向けば解決する話なのですが、数年間仰向けでしか寝れないなんて無理です。

うつ伏せや横向きが一番落ち着く…

みなさんはどうしていますか？もしくはどうしていましたか？

おすすめの方法など教えてください！

よろしくお願いします。 さかなさん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2024年2月9日みんなの答え：10件

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私は．．． ゆうゆうです。

私は夏用の布団？をくしゃくしゃして敷いています。
きれいにたたむよりくしゃくしゃした方がいいことに最近気がつきました。
語彙力無さすぎてごめんなさい。 ゆうゆうさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2024年7月27日
え、めっちゃ共感 なんかうつ伏せになったり押されたりすると胸が痛いんだよね！おそろじゃん！ちなみに胸が成長してる証拠なんだって！ 月渚さん（山梨・13さい）からの答え
とうこう日：2024年3月7日
私は、 私は仰向けで寝るのが好きです。だから、困りません！
実際は、うつ伏せの時は、痛いんだけどね。(寝る時以外)
バイバイ！役に立たなかったかもだけど 元らみ　さっくんさん（岐阜・10さい）からの答え
とうこう日：2024年2月24日
わかる～！ 私もうつ伏せになって寝るのが好きだったのですが、寝ていたら何か胸が痛くなったので下にクッションや枕を置いたりしました。 みかんさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2024年2月24日
大丈夫！ 私もあります！
体を横に向けて、枕や、柔らかいぬいぐるみなどを下に敷いたり、胸に当てて寝るといいですよ！よかったら試してみてね！ いちごさん（岐阜・11さい）からの答え
とうこう日：2024年2月16日
こうしたらいい！ 私も小五で、うつぶせになると胸がいたいそういうときは、、、
手をまくらにしたら少しすき間ができたよ私はだけどね。
自分方法をかんがえたら自分にあったのになるとおもうよ＜！ はるさん（愛媛・11さい）からの答え
とうこう日：2024年2月10日
そうなの? こんにちはー!
早速ですが本題～
私はうつ伏せになってもいたくないよ。でもこれからそうなっていくのかも･･･
さかなさん大丈夫～??つらくなったらおうちの人に相談してね?!でも勇気いるよね～･･･我慢できたら仰向けで我慢する?どうしても横になりたいときは今さかなさんがやってる片手を突っ張って、体を浮かせるっていうのを積極的にやる!力になれなくてごめんね～!!ほんっとうにつらくなったら、絶対に大人に相談するんだよ!それじゃあ!! カリーさん（静岡・10さい）からの答え
とうこう日：2024年2月10日
クッションとか…｡ 律音です(^_^*)

ー本題ー

きっと胸が成長してる証拠だと思う｡胸の下に､クッションや枕を使うといいかもしれないよ｡ 律音*りつね*/元夢聖さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2024年2月10日
胸に膨らみが出てくると大丈夫になるよ 私も胸が成長し始めた時は同じような感じで痛くてうつ伏せにできなかったです

今どれぐらい膨らみがあるか分かりませんが次第に痛みもなくなるので大丈夫です
多分うつ伏せで胸がつぶれるから痛いのだと思いますが、そういうときはクッションや枕などを胸の上(鎖骨の下)の辺りにまで置いて胸を地面に付きすぎないようにするといいですよ！

私の場合胸が痛くなくなるまで膨らむのには半年~1年ほどかかった気がしますが気づいたら大丈夫になってましたのでそれまでは先程の対処法や自分なりの痛くない方法見つけてみてください！ 雨零さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2024年2月10日
クッションとか？ クッションを置いたらいいと思う！ さほさん（京都・11さい）からの答え
とうこう日：2024年2月10日

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相談タイトル：「うつ伏せになると胸が痛い…」