成功したダイエット教えて！
どもどもこんにちは！心のブルースカイです！私、いま小6であと１ヶ月チョイで卒業式です！制服が間に合わないらしくて、この前アベイルで量産型の服(セットアップ⋅下キュロット)を買ってもらったのですが、可愛く着こなしたいのでダイエットを始めたんです！みなさんが成功したダイエットを教えてください！！
心のブルースカイさん（千葉・12さい）からの相談
とうこう日：2024年2月12日みんなの答え：5件
とうこう日：2024年2月12日みんなの答え：5件
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縄跳び〜！ 縄跳びダイエット良かったよ！毎日続けてたら1㌔痩せたよ おしおさん（滋賀・8さい）からの答え
とうこう日：2024年2月21日 -
私のダイエット法 私は運動はしたくないから、「おやつは食べない」というダイエット法のしたよ。断食して、我慢できなくておやつを食べちゃう…なんてNG。少しずつでいいから続けるのがいいよ みこさん（千葉・15さい）からの答え
とうこう日：2024年2月13日 -
ダイエット頑張れ！ わたしは、豆腐をいっぱい食べて、
休み時間とか放課後は運動するようにしたら痩せましたよ。
ダイエット頑張ってください！ ほへとさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2024年2月13日 -
なるねぇ こんにちは愛華です！3月に改名予定！
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･本題･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
わたしはLE SSERAFIMの筋トレがおすすめです！一日4分やるだけで2週間でくびれてきます！ 愛華さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2024年2月13日 -
ダイエット まなです。
運動、筋トレ、ストレッチ
.なるべく歩きで移動する
.ウォーキング1時間
.なるねぇさんの筋トレやる
.腹筋、足あげて腹筋、腕立て、スクワット、ツイストクランチを100回
.足パカとエア自転車漕ぎを100回
.開脚10分
.足上げ5分
.暇なときに縄跳びorダンス
食事
.17:00以降は何も食べない
.朝にフルーツとヨーグルトを食べる
.甘いものや揚げ物などを食べない
.ジュースや炭酸などを飲まない
.お水を1日2L飲む
.夜は炭水化物少なめにする
その他
.湯船に15分浸かる
.22時までに寝る
.姿勢を良くすることを意識する
参考になったら嬉しいです！長文失礼いたしました。 まなさん（東京・17さい）からの答え
とうこう日：2024年2月13日
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- 【「相談するとき」「相談の答え（回答）を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
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- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
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- 回答には相談に対する回答内容を投稿してください。過度に自己紹介等が書かれている場合は、スタッフにて削除・非公開対応を行わせていただきます。
- ニックネームを頻繁に変更して、「元○○」というような説明を記載することはやめてください。
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アンケート実施期間：～5月27日まで
アンケート実施期間：～6月17日まで
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