中学校疲れる…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

中学校疲れる… こんにちわっ
すみれです

最近、学校に行って帰ってくると
すごく疲れているんです…

1学期や2学期は
そんなことなかったのですが
3学期に入ってから
部活が終わり、家に帰ると
急に疲れがどっと来て
死んだように寝ていることが多いです

でももうテスト2週間前を切っていて
そろそろ勉強しないといけないのですが
疲れすぎて勉強どころの話じゃないです

夜は勉強を始める時間が遅すぎて
0時くらいに寝ているのですが、
寝ている時間が遅いから疲れるのでしょうか…？

なにかわかる人教えてください！ すみれさん（東京・13さい）からの相談
とうこう日：2024年2月15日みんなの答え：1件

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睡眠大事！ 22時から23時くらいに寝るのが一番理想。
たしかに中学校疲れるよね...
規則正しい生活をしていればきっと体は持つから
早寝早起き朝ごはんは続けたほうがいいよ！
勉強は朝勉もいいと思う。
夜中に勉強するより、早起きして朝勉するほうがスッキリして捗る！夏は涼しいし。 sayuyuさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2024年2月16日

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