眠い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

眠いこんにちは～。よろしくです。

生理中の眠気がすごいです。
眠くならない方法ありませんか。

教えてほしいです。 ただの高校生さん（選択なし・16さい）からの相談
とうこう日：2024年2月23日みんなの答え：3件

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参考にしてね！ ペチレモンです
ペチレモンはこんなことやっているます！けっこー楽になります。
参考になるといいです。

夜の睡眠時間を確保する
睡眠の質を上げる
日光を浴びる
軽く運動する
糖質・脂質の摂りすぎに気をつける
ぬるめのお風呂に浸かる

あと、ゆたぽんっていう電子レンジで温めてくりかえし使えるゆたんぽみたいなのがあるのですが、カバーももふもふで気持ち良いし、暖かいしゆったり眠れますよ ペチレモンさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2024年2月24日
眠くならない方法！ ｡.-+*からぴち*+-.｡

@みんな推し*

だけど,最推し.

*Uri,Naokiri,Jpapa.*

ども,元.星来. 純白. 莉愛の彩姫＊saki＊だよ！

よろしくね！(´,,･ω･,,)ﾉ”

改名した♪

元.星来.純白.莉愛

☆☆本題☆☆

え～っとねー、
治し方は、

＊睡眠時間を多くする

＊朝にタンパク質を取る

＊日光を浴びる

＊軽く運動をする

＊ぬるめの風呂に浸かる

らしい！((

『日光を浴びる』が
1番簡単かも...！

参考になったら嬉しい！>0<*^

でわ，
ｂａｉｂａｉ☆'~'∩ 彩姫＊saki＊元.星来.莉愛｜改名したさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年2月24日
眠気について.* ぼんじゅーる！里徠なのだ！

°-＊○本題○＊-°

授業中眠くなったら，保健室で寝るのがいいと思う！

アディオス!(*'-')ﾉ~｡.*･ﾟ 里徠*りら*#元樹里さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2024年2月24日

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