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修学旅行までに痩せたい！ 初めまして！中1音華です！

私の学校はあと三〜四ヶ月後かに沖縄へ修学旅行があるんですけど、先輩に聞いたところシュノーケリング（シュノーケルを着けて、海中を観察）とかあるらしくて、水着を着なくてはいけません！

でも、去年の夏より太ってしまってて
（；＿；）

だから、修学旅行までに痩せたいです！
特に脚（太ももは特に）と顔です…

そこで、質問が何個かあります。答えてくれたらとっても嬉しいです！
・三〜四ヶ月で三キロぐらい痩せられらダイエット法は？
・脚（太もも）を細くできるダイエット法は？
・小顔にできるダイエット法は？
です。

１つでも答えてくれたら嬉しいです！
また会おうねー！
読んでくれてありがとうー！
音華さん（徳島・13さい）からの相談
とうこう日：2024年2月24日みんなの答え：23件

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みんなの答え

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  • 修学旅行楽しみですね♪ どうもむくって言いますっ！

    修学旅行までに痩せたいんですねっ！
    思春期なので過度なダイエットは控えながらやった方が良いですね〜！
    YouTubeで「なるねぇ」さんのダイエットなどがあるので効果的かと思います♪

    そして、間食はできるだけ控えましょうね！
    そうしたら虫歯にもなりにくくなるので一石二鳥ですよ〜！
    どうしても食べたい時は、フルーツやヨーグルトを食べたらいいかと！

    ダイエットがんばりましょー！！
    むく♪さん（北海道・12さい）からの答え
    とうこう日：2024年2月24日
  • ダイエット方法 こんにちは！
    ダイエット方法は、まず先に野菜を食べること！
    ごはんの最初にたべると、健康に良く、やせるらしいです。

    ぜひ試してください         あ！さん（兵庫・10さい）からの答え
    とうこう日：2024年2月24日
  • 調べてみたよ！ 調べてみたところ、有酸素運動がいいらしいです！歩いたり走ったり、水泳などが脚の痩せに効果があるみたいです。私より背の高い子が、私より体重軽いんですよ汗 私も悩んでいますが、ダイエットをやりすぎもよくないからできる限りの方法で、頑張って痩せよう！？ はにぃさん（東京・11さい）からの答え
    とうこう日：2024年2月24日
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