学校がまじで眠い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

学校がまじで眠い ゆららです！
タイトルの通り学校の授業中まじで眠いのが悩みです。

私は朝とても弱いしロングスリーパーなので、勉強とかが終わったらすぐ寝て、朝もちょっとゆっくりめに起きるようにしています。
結構ずっとこの過ごし方をしてて、学校ある日も、ない日も、同じ感じなのですが、学校の日だけ授業中ずっと眠いんです。
受験もあるし起きなきゃと思って頑張ってみても(ツボ押しとかしてるんですが)どうしても寝てしまいます。

なんかいい方法教えてください！おねがいします！ ゆららさん（東京・17さい）からの相談
とうこう日：2024年2月24日みんなの答え：2件

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わかります！！ 高校の合格内定もらってほっとしている中3女子です。年下から失礼します。

私も眠くなるのでいい方法がわからないのですが、少しでも効果のあった方法を伝えられたらと思います。

方法:
①睡眠方法を変える
（寝る前は画面を見たりしないなどの基本的なことはもちろん､安眠できるようなアロマやアイマスクを使ってみるのもいいと思います）
②目薬を刺す
（刺激の強い目薬を刺すと一瞬目が覚めてリフレッシュできます）
③姿勢を正す
（意識していないと崩れてきてしまい、力を入れてないとできないので目を覚ましやすいと思います）

それでも､授業に集中することが一番だと思いますが、なかなか難しいですよね。
ちなみに私の友達は徹夜した次の日よほど眠かったのか､コーヒーを持ってきていました笑

私も高校の合格内定が取り消されないようあと少しの中学校生活頑張るので、ゆららさんも受験頑張ってください！！
まんまるさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2024年2月25日
たくさん寝るとか？？ ｡.-+*からぴち*+-.｡

@みんな推し*

だけど,最推し.

*Uri,Naokiri,Jpapa.*

ども,元.星来. 純白. 莉愛の彩姫＊saki＊だよ！

よろしくね！(´,,･ω･,,)ﾉ”

改名した♪

元.星来.純白.莉愛

挨拶，マネしないでね！(･"･;)

☆☆本題☆☆

ゆららちゃんは、
早く寝てるのかな??

夜更かしとか
してない??

早く寝るのが
いいかも..

それか、疲れてるから??

『ずっとこの生活を続けてる』
って書いてあるから、

休む日を作ったら
良いかも..！

勉強大変だと思うけど
頑張って~！>~<*^

参考になったら嬉しい！>0<*^

でわ，
ｂａｉｂａｉ☆'~'∩ 彩姫＊saki＊元.星来.莉愛｜改名したさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年2月25日

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相談タイトル：「学校がまじで眠い」