どうしていけば
こんにちは、れんぴょんです。私は毎日頭痛が酷くて週1くらいしか学校へ行けていません。それで昨日ついに父親に「他の人は体調が100%じゃなくても学校行ってるんだよ、我慢して行くことってできないの?この顔色と喋り方だったら行けるでしょ」と言われてしまいました。私自体本当に親は知らないだろうけど頭痛が酷くて辛いし親には言ってないけど学校行くは行くで説明聞いてもよく分からなくて迷惑かけて責められることばかりで行くのが辛いです。どうすればいいでしょうか?
れんぴょんさん（東京・11さい）からの相談
とうこう日：2024年3月2日みんなの答え：1件
とうこう日：2024年3月2日みんなの答え：1件
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無理が一番いけません こんにちは！かなたです。
僕も頭痛やら胃痛やらで学校に行けず、周りに責められたり避けられたりしました。僕が経験してきたことを通してアドバイスできたらなと思っています。
本題
まずは週1でも行けている自分を褒めてあげてください。あなたのお父さんに頭痛についての詳しい痛みを伝えてみてはどうでしょうか？顔色や喋り方で判断しないで自分の言うことも聞いてくれと言ってみるのもいいかも。頭痛はとても辛いです。頭なので考えることも難しくなることがあります。それに無理してでも行かなきゃと言うストレスや不安、焦りを重ねてしまうともっと悪化する可能性があります。自律神経失調症やうつ病などの病気になるリスクがあります。無理だけはしないでください。1度病院で診てもらうのも良いかもしれません。何を言っても聞いてくれないのなら、保健室登校でもいいと思います。何かあったらすぐに助けてもらえるという安心感で少しは和らぐかもしれませんし。勉強の方は長い休みを利用して落ち着いてやれば大丈夫ですよ。小学校に通う年齢だと思われるので、私立志望じゃなければ大丈夫！自分を責めないで！無理しない程度にがんばろ！長文失礼しました。 かなたさん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2024年3月3日
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