悪夢
自分には自分が中学の時に母と離婚して別居している父がいます。自分はそんなに父のことが嫌いではないですが兄と母は父をとても嫌っています。その影響か怖い夢を見る時は必ず父が悪役となって登場します。母を傷つける父の夢をよくみます。最近その夢を見る頻度が増えているのでなにか対処法はありませんか。
Fさん（石川・17さい）からの相談
とうこう日：2024年3月3日みんなの答え：1件
とうこう日：2024年3月3日みんなの答え：1件
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ご参考になれば幸いです！ その症状、恐らくPTSD（心的外傷後ストレス障害）ではないかと思います。
心の奥底では、今の現状（兄と母が父を嫌ってる、別居、…）をよく思っていないのだと思います。でも、自分が本当はこうしたいからといってそうはならないことをよく理解されています。だからこそ、本当はこうしたいと今の現状に乖離が生まれ、それがストレスとなり、夢として現れます。
夢を沢山見てしまったり、毎日のように夢を見る、それって割とストレスが多かったりします。
精神科だったり、カウンセリングを受ける方がかなり有効なケアになるかと思います。
お母さんに今の症状を話して、病院に行けないか？とお話されるのもいいかと思います。
または、信頼している大人に話してみたり、学校で保健室の先生にカウンセリングについて少し聞いてみても。（学校でカウンセラーはいるのか？この付近で行ける病院はあるのか？招待状を書いてくれたりするケースもあると思います）
少しでも症状が緩和されることをお祈りしています！ あみさん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2024年3月4日
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