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唇の皮を剥いちゃう… 最近、唇の皮を剥く癖が治らなくって困ってます…

えっと自傷行為とかではなくて…

この時期なので、唇の乾燥がひどくて自然とめくれてくるんです。

それをさらに手で剥いちゃう…

本当に無意識で…

スマホやパソコンを見ながら、行き場のない指で毎日唇を触っています。

唇も指先も血まみれに…^^;

自分でもやってから気がつくんです。

「あ、剥いじゃった。」って感じで、意識してるけどやめられないのではなくて…

完全に癖になっちゃってます。

リップクリームを塗っても、根本的な解決にはならない気がして…

どうしたらいいのでしょうか?
はあさん(選択なし・11さい)からの相談
とうこう日:2024年3月18日みんなの答え:11件

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  • 一緒だよ 自分は嫌なことがあったりしたら口の皮剥いちゃいます、抗うつ剤飲んでるけどやっぱ口って触れるからやめられなくて、前は腕とか切ってたから切るよりマシかなって思っていじっちゃう、みんなも頑張って治そうね ありんこさん(東京・14さい)からの答え
    とうこう日:2024年9月16日
  • わたしもやっちゃいます
    皮膚むしり障害というらしいです。不安感、ストレスなど解消できたらいいんですかね。
    気づいた時にリップを塗るようにしていますが、それだけだと不安なので、1時間に一回リップを塗り直すなどの習慣をつけるといいかもですね。治せるように一緒に頑張りましょう
    はむちゃぬすさん(東京・18さい)からの答え
    とうこう日:2024年7月28日
  • めっちゃわかる おはこんばんにちはアニメ大好き星人ですタイトル通り私も唇の皮剥いちゃいます自分ではやめようとおっもってるのにやめられないんんですよね。(私は血の味が好きで舐めるために剥いちゃいます)根本的な解決は難しいと思いますがリップマスクをしたりするといいですよあとはリップクリームくらいしかないですねお役に立てずすみません アニメ大好き星人さん(神奈川・11さい)からの答え
    とうこう日:2024年4月20日
  • どーもうさ神です!

    本題
    唇の皮剥いちゃうの分かります!!乾燥しててついついやっちゃいますよね(u_u)ウンウン
    私は基本的にリップクリームだけで済ましています!あまり、化粧とかスキンケアとかしたことないので(アハハ)解決方法は、リップマスク?みたいなのをやってみてはどうでしょうか?うさ神も頑張るから、はあさんも頑張って下さい!!
    うさ神さん(選択なし・12さい)からの答え
    とうこう日:2024年4月2日
  • 私も前はそうだった! キュレルのリップクリームいいですよ!今三本目です。夜寝る前にリップクリームをしっかり塗ってから寝て、朝に顔を洗うときに指で優しく擦るとつるつるになります!
    あとは、キャンメイクのリップマスク?おすすめです!ゲームをする時や、寝る時など、手が空いていない時にぬると乾燥した皮がむけてツルツルになりましたよ!
    らてさん(静岡・13さい)からの答え
    とうこう日:2024年3月23日
  • めっちゃわかる! こんにちはー!まみーです!

    わたしも,よく皮むいちゃいます。あれって,無意識にやっちゃって,やってから気づくんだよね…
    もう,くせだから,自分でどうにかしてやめるしかないんだろうけど,けっこうむずかしい。
    わたしの解決法は,
    1 リップクリームをぬる
    2 なんか自分が嫌いなぬるもの?をくちびるとかにつけておく(笑)
    です。わたしもがんばるので,はあさんもがんばってください!
    まみーさん(神奈川・11さい)からの答え
    とうこう日:2024年3月20日
  • わかるぅ〜 うちもつい唇の皮をむいちゃうんだよねぇ〜
    手で川を向くときもあるし、歯で皮をむくときもある。
    そうすると、血がぶゎ〜って唇から出てくる。
    傷になって治らなよって親に言われたんだけどやめられない。

    たくさん水を飲んだり、時たま鼻呼吸、質の良い睡眠や適度な運動など、健康的な生活をすると、唇がカサカサしにくくやるらしい。よかったらやってみてね。
    クマちゃんさん(神奈川・10さい)からの答え
    とうこう日:2024年3月19日
  • 共感 共感っす
    リップクリームをぬっています
    Bsさん(静岡・11さい)からの答え
    とうこう日:2024年3月19日
  • あ〜わかる! おはこんばんにちわ〜!夕立です!
    (ニクネ戻した)
    ぜんぜんキズなんができなくて回答減った・・・

    本題
    僕も実は皮膚むしり症で唇の皮を剥いちゃう・・・
    手で取るんじゃなくて歯で取っちゃう感じ・・・?
    根本的な解決じゃないって言われてもリップクリームしか対策が思いつかないなぁ・・・(-_-;)
    意外と効果があるかもしれないからやってみるといいかも!
    (僕はいけたけど)

    それじゃまたね〜(@^^)/~~~
    夕立さん(北海道・14さい)からの答え
    とうこう日:2024年3月19日
  • わっかるぅ わかるよ!めっちゃくちゃ!
    もうちょっとずつやめようかなとは思ってる!一緒に頑張っていきましょ!
    七菜さん(奈良・10さい)からの答え
    とうこう日:2024年3月19日
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