ついたくさん食べてしまう、、、。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ついたくさん食べてしまう、、、。 ここであってるかな？カテゴリまちがってたらすみません私は食べるのが好きですなのでよく食べますですが私は足をけがしていて、運動ができません治ったら運動できるんですがまだ治りません少し食事制限しなきゃいけないのですが食欲が止まりません皆さんに話を聞きたいです えりりんさん（東京・15さい）からの相談
とうこう日：2024年3月21日みんなの答え：3件

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低カロリー 蒟蒻ゼリーとかむっちゃむっちゃ食べてると歯応えが結構あるんでお腹膨れます
あとはドライフルーツもいいです
油や砂糖が入ってないものにしましょう
ハードグミとかもいいのでは
ガムなどスッキリするものはメリハリになっていいですよ
食後は歯磨き粉を使って歯磨きしてください
あとは寝る前に少しでもいいので腹筋とかどうでしょうか
姿勢を正して歩くのもいいです
わたしも食欲やばいので頑張りましょうお互いに！！！！ わわわさん（岐阜・14さい）からの答え
とうこう日：2024年3月24日
わかる！ こんちゃ！ゆあんくん大好き青羽です。
名前覚えてってねー。

本題↓

わかる！ついつい食べちゃうんだよね。
でも、あまり食事制限はしないほうがいいかも。成長期だから(上から目線ごめん)、運動を軽くするのが一番いいと思うよ！私の場合は筋トレ(腹筋)やってました。
あと、軽い目標を立ててみるのもお勧めです！

またキズなんで会おうね。
バイバーイ 青羽さん（兵庫・11さい）からの答え
とうこう日：2024年3月22日
少しでも運動する！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v

食欲をとめるのは大変そうなので、脚を使わない運動を頑張るのはどうですか？

例えば、腕立て伏せや腹筋、背筋などです。

多分何もしないよりはカロリーが消費できると思います。

脚さえ治れば、運動できるんだったら、ちょっとぐらい太ってもかわいいけどね！

それじゃあまたね(^_^)/~ ゆーのさん（三重・12さい）からの答え
とうこう日：2024年3月22日

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相談タイトル：「ついたくさん食べてしまう、、、。」