ダイエットについてです!
カテゴリ間違っていたらすみません!ちーと申します!タイトルにある通り、ダイエットについてご相談させていただきます。私は摂取カロリー>消費カロリーの生活を送っていて消費カロリーを増やすためにひなちゃんねるさんの動画を参考に宅トレをしたり、ぺこぺこウォーキングをしています。(ランニングや水泳は苦手なので)ですが、やっぱり食べてしまって体重減ったのにまた倍増えてという期間が数か月続いてる状態です。そこで皆さんにお答えしていただきたいのは、宅トレやぺこぺこウォーキングで痩せるのか?食事はどのようにしたらいいのか?宅トレ以外にどんな運動をしたらいいのか?です!私自身三半規管がくっっっっそ弱いのでジャンプし続けたり回ると動けなくなるのでその辺は控えたいです。ご協力お願いします!長文失礼しました!
ちーさん(三重・14さい)からの相談
とうこう日:2024年4月3日みんなの答え:6件
ちーさん(三重・14さい)からの相談
とうこう日:2024年4月3日みんなの答え:6件
![※23:00〜6:00は回答の投稿はできません](/soudan/v2/images/btn_answer_ng.png)
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
6件中 1 〜 6件を表示
-
ダイエットは... たい焼きでっす!おっす(?)自分は縄跳びしてて登下校中で3キロ歩いて部活で(吹奏楽)カロリー消費してるから600くらいだよ!縄跳びは20分くらいがいい!筋トレはトレピナさんだね。摂取カロリーは1000以下かな!吹部も体力使うからなぁ。(俺パーカスだけどな)相談主さんは運動苦手ってことだから文化部系かな?継続が一番!あと完璧主義じゃなくていいんだぞっ! たい焼きさん(選択なし・13さい)からの答え
とうこう日:2024年5月13日 -
funcity.work! 私はfuncity.workというダイエットの計画ずくりサイトで、なんと
159CM60キロから53キロになりました!
計画的にダイエットをしたいなら、これが超おすすめ! さくらんぼの右さん(福岡・14さい)からの答え
とうこう日:2024年5月1日 -
ダイエットぉ、、! 「悪魔を愛す堕天使」のりにゃちと申しますっm(_ _)m
ー本編ー
一番は有酸素運動かなぁ!
あと、食事制限も!
でも、断食はだめっ。
太りやすい食べ物は食べないこと!
痩せる、体にいいものを食べよう!
お互いダイエット頑張ろ?
ばいちゃぁ りにゃちさん(大阪・11さい)からの答え
とうこう日:2024年4月5日 -
ダイエット! ☆*,.~本題~,.*☆
YouTubeとかで痩せるダイエットと調べるのはどうですか?いっぱい出てくると思いますし、5分のとかだったら始めやすいと思います!
じゃあねー!! #みなつど推し #元林華 もふまるさん(大阪・10さい)からの答え
とうこう日:2024年4月5日 -
なかなか痩せられん☆ はろーはろーえぶりわん ペチレモンです
私もダイエット中!!!w
例えば、サラダのドレッシングなしにするとかちょっとのことでもダイエットできるよ。ごまドレッシングとか、15g(いつもかける量)で60カロリーくらいあるから、一ヶ月間の60×30で1800カロリーくらい!!(やっば)
あと、最近やっているのが、ショッピングモールとかに行って、いろんな店巡れば、夢中になって楽しいし、苦しくもないよ!
なんか参考になるyoutubeとかは私知らないけど、参考になればいいな ペチレモンさん(愛知・11さい)からの答え
とうこう日:2024年4月4日 -
ー番やせるのは有酸素運動!! 初めまして!Himeです
私も今ダイエット中です………
宅トレやウォーキングはやせると思います。宅トレで、特に私は「竹脇まりな」さんの有酸素運動をやっています。
有酸素運動は、体に多くの酸素を取りこむので、脂肪を燃焼しやすいんです。2O〜3O分やるのがおすすめです。
食事は絶対にへらしてはいけません!!代謝がおち、やせにくくなります。
宅トレ以外は縄とびがおすすめですが……私は宅トレだけでいいと思います。
ぜひやってみてください!! Himeさん(東京・12さい)からの答え
とうこう日:2024年4月4日
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
6件中 1 〜 6件を表示
-
- 【「相談するとき」「相談の答え(回答)を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。
-
- 「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- 回答には相談に対する回答内容を投稿してください。過度に自己紹介等が書かれている場合は、スタッフにて削除・非公開対応を行わせていただきます。
- ニックネームを頻繁に変更して、「元○○」というような説明を記載することはやめてください。
- 1部のユーザーになりすましの投稿が行われています。なりすましの投稿はやめてください。
![※23:00〜6:00は相談の投稿はできません](/soudan/v2/images/sendng_subbtn.png)
![実施中のアンケート](/images/smp/survey_list_t.png)
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- AIと話せるならどんなことを話してみたい?06月26日
-
- インスタ始めたいんだけど、、、07月15日
-
- 3人組つらいです。07月16日
-
- 意味がわからない07月15日
-
- 【至急】父親が勝手に部屋に入ってくる…07月16日
-
- 高校受験07月15日
-
- 教えてください。※男子厳禁07月15日
-
- 風邪で07月16日
-
- 自分が違うのかな07月15日
-
- aespaについて教えてください!!!07月15日
-
- プロットアニメ好きなひといますか?07月16日
-
- 彼氏と別れてしまった07月16日
-
- みんなが今までに見たヤバい夢は?07月16日
-
- サンキューマートでオススメの商品は?07月15日
-
- 四つ子たちのひみつ04月21日
-
- 才能も何も無い私はどうすればいい?07月15日
-
![いろんな相談先があります](/images/bnr/bnr_sos.png)
![子供のSOSの相談窓口](/images/bnr/bnr_sos_2.png)
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・>>SNSで相談する
・電話で相談する
![24時間子供SOSダイヤル(通話料無料)](/images/bnr/bnr_tel.png)
・>>地元の相談窓口を探す
![チャイルドライン](/images/bnr/bnr_sos_3.png)
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。