早く寝れる方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

早く寝る！ みんなにとって、今日が素敵な一日になりますように！新奈です！
本題
私の場合だけど、空想をすると早く寝れるよ！
ちなみに、おすすめの空想は、
○好きな人、彼氏・彼女の空想
○親友、大親友（もしくは友達）の空想
○兄弟姉妹の空想
だよ！
でもあんまり楽しい空想を膨らませすぎると、逆に寝られなくなっちゃうからそこは注意してね！
んじゃ、また！ 新奈さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2024年4月28日

ねる ヤッホ。キラリーン☆=*。*

もちみぃだよ＾＾

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･本題にGO･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

○楽しいことを考える
○羊を数える

だよん

めっちゃ分かるよ！
地震怖いよね…(汗)

だからこそ、
今を楽しも！

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見てくれてサンクス☆

またキズなんでね。*・。バァアイ＼(^^)／ もちみぃさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2024年4月28日

早く寝る方法 こんちゃ～悟里でっす
【本題】
頭の中で音楽を流しましょう!
いつの間にか寝てます!

じゃ！またキズなんで! 悟里[satori]さん（青森・12さい）からの答え
とうこう日：2024年4月28日

早く寝る方法！ 花凜です"(∩>ω<∩)"

.。o○本題○o ｡.

～早く寝る方法～

・寝る2時間以内前にブルーライトが出ているものを見ない。

・寝るときは部屋の照明をオレンジ色にする。

・自分の好きなことや推しのことを考えながら布団の中でゴロゴロする()。

では(^^♪ 花凜*かりん*＃5月1日改名予定！さん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2024年4月28日

とにかく とにかくはやくふとんにはいる
いつまにかねてます
オマンゴーさん（その他(海外)・7さい）からの答え
とうこう日：2024年4月28日

わからないことは考えない！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v

地震は24時間いつ起こるかわかりません。

地震に対しては、私たちは備えるしか方法がないんです。

例えば、非常用持ち出し袋の準備、家具の固定、避難経路の確認といったことは万全ですか？

それが万全なら、心配はしないことです。

いつ地震が起きるかなんてわからないし、わからないことを考えても仕方ないんです。

どうしても考えてしまうなら「今日は地震は起きないぞ！」と自分に言い聞かせて眠るしかないです。

どうぞ今晩は心配しないで、寝てください！地震に対する備えを忘れないで！

それじゃあまたね(^_^)/~ ゆーのさん（三重・12さい）からの答え
とうこう日：2024年4月28日

教えちゃう！ こんにちはかるです。

早く眠るには

羊を数える
火の音を聴く
怖いことを考えない
明日のことを考える

などだよー
試してみてね！ かるさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年4月28日

早く寝る方法！ はろーはろーえぶりわんペチレモンです(^^)

呼吸を整えて、目を閉じてみると、落ち着くよ！

あとは、日が高いうちにめっちゃ運動して、

へたへたになれば0.93秒で寝れるよ！（のび太かｗ）

あとは、寝やすい姿勢とかあるらしい！

調べてみて！

地震はいつ起こるかわからないけど、

地震が起こって怖いのは相談者さんだけじゃないし！

だから今日もキズなんできることに感謝！

参考になればいいな！またね(^_^)/~
ペチレモンさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2024年4月28日

相談タイトル：「早く寝れる方法」