家族や友達にバレないで痩せる方法！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

家族や友達にバレないで痩せる方法！ 運動の時間が取れなくて、でもお菓子をたまに食べてしまって我慢ができない。だから、どんどん太ってしまって、6年で43kgになっちゃたんで、勉強などしながらできたり夜寝る前に布団の中でできたりするダイエット方法ってありますか？ リンコデフさん（東京・11さい）からの相談
とうこう日：2024年4月27日みんなの答え：4件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

4件中 1 ～ 4件を表示

だいえっと ヤッホ。キラリーン☆=*。*

もちみぃだよ＾＾

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･本題にGO･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

○甘いお菓子やジュースの飲食をひかえる
○外で体を動かして遊ぶ
○正座をしない
○野菜を食べる

だよん

- - - - - - - - - - -

見てくれてサンクス☆

またキズなんでね。*・。バァアイ＼(^^)／ もちみぃさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2024年4月28日
家族や友達にバレないで痩せる方法！ 花凜です"(∩>ω<∩)"

.。o○本題○o ｡.

～ダイエット方法～

・なるねぇさんのダイエット動画を見ながら、自分もやってみる。

・おやつの量を減らしたり、ヘルシーなものに変える。

・毎日三食栄養バランス良く食べる。

・休日は近所をお散歩する程度でもいいから、30分以上運動する。

では(^^♪ 花凜*かりん*＃5月1日改名予定！さん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2024年4月28日
ダイエット どうも！雪月ﾁｬﾝ参上！！

……………………すたぁてぃん…………………
私も今絶賛ダイエット中！
↓バレないダイエット法↓
･水を1日2L以上飲む
学校に水筒持ってって休み時間に飲む！(一気に飲むのは×)
･間食は1日200カロリーまでならOK
我慢は良くない！フルーツオススメ！
･湯船に20分以上浸かる
湯船に浸かると汗もかけるしカロリー消費する！
･歩く時は早歩き
通常歩く時よりも多くカロリー消費できる！
･寝る前にひねりプランク、自転車こぎ、かまじぃストレッチする
どれもベッドの上でできるしめっちゃ痩せる！
･ご飯を食べる時は野菜から！
給食や夕食も野菜から！給食はおかわりNG
………………………しゅうりょう……………………

では
ばぁい(｡･･)ﾉﾞ 雪月ﾁｬﾝさん（三重・12さい）からの答え
とうこう日：2024年4月28日
痩せる方法！ こんにちはかるです。

わたしの痩せる方法を教えます！

YouTubeで調べる（親にばれたくなかったら体固いからストレッチしてるーと言う）

体を動かす

よくねる

頑張ってね かるさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年4月28日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

4件中 1 ～ 4件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「家族や友達にバレないで痩せる方法！」