健康的な痩せ方！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

健康的な痩せ方！ こんにちは～！みーみーです！
簡単に痩せる方法ってありますか？なんか、最近お菓子を我慢出来なくて…食べちゃうんですよ！
量は調節してますっ！
で、最近、食べる量を減らしたら
風邪を引いたんですよ…！（ ; ; ）
ストレッチとか運動とか、良いと思うモノ、おすすめなモノ、紹介していただけたら、ありがたい！
沢山の回答まってます！
※長文失礼いたしました…
最後まで読んでくれてありがと！
みーみーさん（選択なし・11さい）からの相談
とうこう日：2024年4月28日みんなの答え：5件

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健康的な痩せ方！ 相新です(*´∇｀*)
【本題】
健康的な痩せ方は、やっぱり運動するかな？
登下校走ったり、休み時間外で走ったりとか！
お菓子食べすぎないようにしてね！
あと、お菓子を食べる量を減らして風邪をひくなんてことはないと思うから、偶然被っただけだと思う。
ダイエット頑張ってね！
読んでくれてありがとう(*´∀`)♪ばいちゃっ♪ 相新*あいしん*#低浮上のひとさん（新潟・9さい）からの答え
とうこう日：2024年4月30日
そうだなぁ､､､ こんにちは！ねもです！早速本題です！

ちょっとテレビでちらっと聞いたんですけど、迷惑にならない程度ね、迷惑にならない程度に貧乏ゆすりすると、脂肪が燃やされていいらしいよ。あと、かかとを上げ下げ（つま先はつけたまま）すると、良いらしいです！ ねもさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2024年4月29日
健康的ダイエット！ こんにちわ、ゆーのです(*^^)v

ゆーののおすすめする健康的な痩せ方ダイエットは、

ウォーキングです。

毎日、30分ぐらい、近所を散歩するんだけど、

外の空気も吸えて、気持ちがいいと思います。

有酸素運動になるから、ダイエット効果ありです。

家の中でするのなら、ストレッチ、腹筋、背筋、腕立てふてを自分のできる回数をやるのがおすすめです。これなら雨の日でもOK!

あんまりお菓子を食べ過ぎないでね！！

それじゃあまたね(^_^)/~ ゆーのさん（三重・12さい）からの答え
とうこう日：2024年4月29日
ダイエット！ はろーはろーえぶりわんペチレモンです(^^)

やっぱり運動するとかが効果的じゃないかな？？

通学路を走ってみたり、

業間休みは外に出たりとかね！

ダイエットがんばって！

参考になればいいな！またね(^_^)/~
ペチレモンさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2024年4月29日
健康的な痩せ方！ 花凜です(∩｡・o・｡)っ.ﾟ☆｡･

.。o○本題○o。.

～健康的な痩せ方～

・毎日30分以上運動する。

・夜ご飯の主食の量を減らす。

・毎日三食栄養バランスの良い食事をとる。

あと、お菓子を食べる量を減らしたから風邪をひくなんていうことはないから、多分、偶然お菓子を食べる量を減らしたときと風邪をひいたときが被っただけだと思う。

では(^^♪ 花凜*かりん*＃ふぬっている奴さん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2024年4月29日

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相談タイトル：「健康的な痩せ方！」