【至急】シャトルランのコツ！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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シャトルランのコツ！ 由花です=(^.^)=
【本題】
あんまり無理をしないで、自分のペースで走ることが大事だと思う！
シャトルランは、少し危ない競技だから、こまめに水分補給したり、無理せず走ったりして頑張ってね！
読んでくれてありがとう、ばいちゃ(*^^*) 由花*ゆいか*#低浮上のひとさん（新潟・9さい）からの答え
とうこう日：2024年5月2日
なるべく止まらないほうが ○ .' ちゃちゃちゃ .'

" なん " だよ .'

(*ゝ_● *)ﾉ s t a r t .'

それじゃあ . 知ってるやつ何個か紹介するね.'

1 . ストレッチをする.'

タイムはかる日まで何日かあると思うから .

毎日夜とかにストレッチをよくするといいよ.'

2 . 音楽に合わせて走る.'

3 . 音楽が鳴り終わるギリギリで線につくようにする.'

4 . 呼吸をする . リズムはいつも同じにする.'

5 . 諦めずに走り切る.'

いつでも . いける.' って気持ちで走ったほうがいいよ.'

ぜひ参考にしてね ~ ~ .'

(*ゝ_○ *)ﾉ f i n i s h .'

今日も. お疲れ様 .'

シャトルラン . 頑張れ " ( ' ` ' ) "

またきずなんでねっ .' なん # かれ -さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年5月1日
シャトルランのコツ！ 心羽です(∩｡・o・｡)っ.ﾟ☆｡･

.。o○本題○o。.

無理をし過ぎず、自分のペースで走り続けることが大事だと思う！

シャトルランは、場合によっては命の危険を及ぼす可能性もあるから、こまめに水分補給をしたり、休んだりするようにして頑張ってね☆彡

では(^^♪ 心羽*ここは*＃ふぬっている奴さん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2024年5月1日
シャトラン！ はろーはろーえぶりわんペチレモンです(^^)

１回から５回まではほぼ歩く感じで、走るの！

もちろん時間切れにはならないように！

２０回くらいまでも時間切れにならない程度で、走って、

２１~くらいから、だんだんペースをあげていくと、

体力温存できるのでおすすめです。

ちなみにペチレモンの記録は５４回です。ｗ

参考になればいいな！またね(^_^)/~
ペチレモンさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2024年5月1日
うひぃちゃん☆ こんにちわ！抹茶らてだよ☆
うひぃちゃん☆全然知名度あるよ！私知ってるもん☆
〇〇ちゃんって呼ぶね！

『本題』
シャトルラン得意じゃないけど、教えるよ！

・テンポに合わせる
⇒テン・テン・テン・テン・テン・テン・テン・テン♪に合わせて行くと
結構行ける
・あんまり変なところで体力使わない。
⇒変ところで体力使うと、最後の方体力無くなって長く走れないよ！
・絶対に負けない精神
⇒絶対に長く走るぞっていう精神持つと良いと思う。笑

以上！抹茶らてでした☆
ばいばい(・ω・)/ 抹茶らて☆さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年5月1日
ｼｬﾄﾙﾗﾝ… ＃５月上旬限定ニクネ!!

ﾊﾞｰｽﾃﾞｰｶﾞｰﾙの羽透だよ♪

◇◆＿＿Start＿＿◆◇

わたしも超絶運動音痴の
人間です☆

前回はとにかく
感情を無にして走ってたｗ

最初はほぼ歩いて行ったほうが
絶対にいいよ‐

走って体力無駄にするのが
一番だめだからね‐

☆─────────☆

またねっ♪ﾟ 羽透／uto*＃自分はぴばー!! ＃桜采さん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2024年5月1日
体を止めないこと！ 中学1年生の、わおです！

体を休めないで走り続けること！休んじゃうと体が辛くなっちゃうからとにかく走り続ける！

走ってきて、おり返すんじゃなくて円を書くように大回りするといいよ~~！

ほんじゃらねー わおさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年5月1日
シャトルラン！ はじめまして♪
ゆずみん☆だよん!
私は、意外とシャトルラン得意だから、コツを教えるね!
シャトルランのコツ
音に合わせて走る（はじめの方は、ゆっくりだからそれに合わせてゆっくり走る）
ターンを急にしない（急にターンをすると、そこで体力を使っちゃうから）
根性！
だよ!
シャトルラン頑張ってね! ゆずみん☆さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2024年5月1日

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相談タイトル：「【至急】シャトルランのコツ！」