自分の行動に自信が持てない：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

自分の行動に自信が持てない 自分のしたことに自信が持てず、すぐにごめんと謝ってしまいます。

友達複数人から、○○（私）ってめっちゃごめんって言うよね！
と言われました。
日頃から、どれだけ確認してもメモを取っても自分の行動に自信が持てなくて、
すぐに謝ってしまいます。
バイトでも自分の仕事に自信が持てなくて本当に困っています。

ADHDと過去に診断され、ただでさえ人よりもミスや忘れ物が多いのに加え、
いつも一緒にいる友達がしっかり者で
口調が個人的にきついと感じてしまい、
何か言われたらすぐに謝ります。

同じような方はいませんか？
また、どうしたら自分の行動に自信が持てるのでしょうか もみさん（大阪・16さい）からの相談
とうこう日：2024年5月9日みんなの答え：2件

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私もです こんにちは、ナマハルマキです。
私はADHDはありませんが軽めのASD、不眠症、起立性調節障害があります。

私もすぐ謝ってしまいます。特に心が弱っている時に。
母親が料理焦がしちゃった！となった時にあ、ごめんととっさに言ってしまいます。
出かけている時に誰かがコケたり怪我したりしてもごめんと言ってしまいます。顔見知りでもなく、赤の他人にです。

自分の行動に自信を持つのは、難しいかもしれませんね。

私も一時期ポジティブになろうと頑張っていましたが頑張れば頑張るほどネガティブになり、辞めました。

年下だし友達もいなくてADHDも無い私がすみません。

ステキな質問主様の人生を送れますように！それではさようなら(*^^*) ナマハルマキさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2024年5月11日
私もです 私もADHDで、注意力欠如の方を患っています

私も自分に非がないのに謝ってしまうことがあったので来てみました。
直そうと努力しようと薬を飲んでみましたが頭が痛くなってやめてしまったので
家族に、先生によく怒られてしまいます。

私の家族と私は少しヒステリック気味なので怒られたら怒り返してしまい、
後でずっと反省します。一時期自己嫌悪がすごくてつらかったのですが
そんな私を認めてくれている友達がいたので
いつもその子から元気をもらっています。

年齢が違うのであまり参考にはならないかもしれないですが、
全てを話せるというくらいの友達が出来たら少しですが
自信が持てると思いますよ。
お互い頑張りましょう。 めむらねむさん（沖縄・13さい）からの答え
とうこう日：2024年5月10日

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相談タイトル：「自分の行動に自信が持てない」